页首

星期三,12 月 13 日

|

虚拟

有意识地呼吸冥想

在我们的指导下进行冥想,重新审视自己的每一个部分,为一个美好的夜晚做好准备。与我们联系,在睡前重拾宁静。你的健康是最重要的。

报名已结束
查看其他活动
有意识地呼吸冥想
有意识地呼吸冥想

时间和地点

美国东部时间 2023 年 12 月 13 日晚上 8:00 - 晚上 8:40

虚拟

关于活动

您觉得自己需要一个放松和交流的机会吗?想要学习简单而有效的技巧来减少情绪和改善整体健康吗?那么,这个课程就非常适合你!

探索呼吸的力量

我们邀请您在睡前参加我们的特别指导冥想班,体验一次深层次的放松之旅。通过让你的身体和心灵都平静下来的呼吸练习,探索内心的平静,引导你进入完全放松的状态。

包括

我们的使命是为您提供所需的工具,以便您能够

控制自己的健康,以平静和自信的心态面对令人沮丧的局面,以及

优化你生活中各个方面的效率。

需要什么?瑜伽垫、水。可选配件:睡眠面罩、绒布、特级酒精、毯子和枕头。

在我们的有意识呼吸课程中,您将在宁静舒适的环境中学习呼吸技巧,这些技巧将帮助您实现以下目标

  • 深呼吸
  • 减少焦虑和不安。
  • 提高注意力和头脑清晰度
  • 促进更好的情绪平衡。
  • 促进整体健康感。

我们经验丰富的讲师将通过不同的呼吸练习和冥想方法为您提供指导,这些练习和冥想方法适用于所有级别的学员,从初学者到有呼吸练习经验的学员。

露西莉-卡斯蒂略

通过以下方式指导良知呼吸、冥想和促进健康

Sonido.

通过在医院的严格培训,获得了行政管理硕士学位。

佛罗里达国际大学酒店管理专业,并在以下领域拥有丰富的经验

planificación de eventos.

在她的职业生涯中,她亲身经历了失恋所带来的影响,并将这种影响带到了她的生活中。

实验期间的焦虑和沮丧。Fue en medio de estas luchas que

发现了有意识的呼吸与冥想之间的变革性联系。

作为一名获得呼吸瑜伽教练证书的教练和通过以下途径促进健康的促进者:.............

声乐方面,Luciely 愿意与女性分享这些技巧、

提供有效的工具,以定期检查神经系统并改善其功能。

bienestar.其目标是帮助女性获得平衡和宁静。

在他们的生活中,超越了压力、焦虑和沮丧。他的人生哲学

和他在医院工作的经验,形成了一份宝贵的指南,可用于帮助

las mujeres en su búsqueda de la armonía interior.

费用免费

分享此活动

页底