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12 月 08 日,星期五

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在线活动

与妮娜一起做普拉提

普拉提是一种注重提高灵活性、力量和整体身体意识的锻炼方式。

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与妮娜一起做普拉提

时间和地点

美国东部时间 2023 年 12 月 08 日上午 10:00 - 上午 11:00

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关于活动

加入我的虚拟课程,在乳腺癌治疗后锻炼力量和柔韧性。

让我们比昨天更强壮,同时学习各种减压工具,包括冥想、温和瑜伽和瑜珈。

初级古典垫上普拉提。

欢迎所有水平的学员!可根据个人体能水平对运动进行调整。

在普拉提课程中,你会看到一系列针对特定肌肉群的可控动作。这些动作通常包括拉伸和强化练习。

课程免责声明:参加者有责任在参加课程前咨询医生。学员认识到并理解体育活动的风险,并同意如果其健康状况直接威胁到其健康或安全,则不参加该课程。

妮娜-普罗尔

放射肿瘤护士和经验丰富的化疗与输液护士

遵循约瑟夫-普拉提原则的古典普拉提教练

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