约会。它可以很有趣。它可能令人困惑和沮丧。它可以是紧张的。在患有乳腺癌的情况下约会，则会让人倍感压力。如果没有约会的额外压力，治疗乳腺癌已经够令人生畏的了。忍受化疗和放疗，失去头发、眉毛和睫毛，或者对于某些女性来说，进行双乳切除术，然后还试图在约会世界中游刃有余，这对弱者来说可不是件容易的事。
一想到要在罹患乳腺癌或罹患乳腺癌后与人约会，你就会感到害怕。它会让你感到不安全和不感兴趣。可以理解的是，很多问题和顾虑可能会占据你的脑海。例如，什么时候向约会对象提及乳腺癌比较合适？别人会认为我软弱吗？我还会有自信吗？如何处理与乳腺癌患者约会的问题取决于每个人。我们每个人都是不同的，所以我们的反应也可能不同。以下是一些关于乳腺癌患者约会的注意事项：
处理你的情绪
被诊断出患有乳腺癌可能也确实会带来海啸般的情绪。如果你想开始约会，但又感到茫然，可能是因为一想到约会就会重新唤醒或加剧你在诊断或治疗时的情绪反应。您可能会感到焦虑或抑郁，这会让您关注或放大对现在或将来约会前景的负面想法。你的不情愿也可能是因为精力不足、疲劳或害怕被拒绝。如果您在治疗期间将自己孤立起来，那么要跳入约会世界可能会特别困难。但是您可以尝试一些方法来消除这些情绪：
小步快跑。专注于今天。
害怕被拒绝的情绪可能会因乳腺癌而变得复杂，但这也是任何人在约会时都会有的情绪。
寻找机会在压力较小的社交场合，如朋友聚会或社区活动中结识朋友。
加入一个以你喜欢的活动为主题的小组，在那里你可能会找到志趣相投的人。
通过定期锻炼，提高精力，减轻疲劳，治疗焦虑/抑郁。
与肿瘤科社工、心理学家或咨询师交谈，寻求情绪方面的帮助。
展现自我
让亲密的朋友和熟人知道您想开始约会，并询问他们是否认识他们认为合适的人选。
在有可能找到志同道合者的地方，寻找活动和志愿服务机会。
考虑使用在线约会网站。网站如 CancerMatch等网站将有健康问题的人联系在一起，让您更容易进入约会世界。
与约会对象谈论乳腺癌
许多女性最担心的问题是，约会对象听到你患乳腺癌的经历以及看到你因治疗而导致的身体变化时会作何反应。时机就是一切。
每种情况都会有所不同，这取决于您约会的对象和您的感觉。有些女性认为最好立即撕掉创可贴；有些女性则喜欢在与对方相处融洽后再吐露心声。这取决于你自己。
不必急于马上告诉对方您生活中的一切，包括您的诊断结果！在你们刚认识的时候分享非常私人的信息可能会让你们都感到不自在。
没有 "正确的时间"，但很多女性都会等到约会几次之后，再看看自己对对方的感觉如何。但是，如果你在网上，比如在 Facebook 或 Twitter 上记录了你的经历，那么你要意识到，你的约会对象可能已经找到你并读到了你的经历。在这种情况下，你可能不想让对方觉得你在隐瞒信息。
相信自己的判断，什么时候你觉得合适。尽量在你们即将发生性关系之前进行对话。
选择一个中立的地点和轻松的时间进行交谈，让双方都感到自在。
想说多少就说多少。没有 "正确答案"，只有适合你的答案。有些女性会用一句话来解释她们的诊断。
对着镜子或与朋友一起练习您想说的话。
认识到你的约会对象可能会对你的经历或治疗产生疑问。
身体形象与自信
用护肤品、新发型、新头套或化妆品等舒适的东西来照顾自己。
与您的医疗服务提供者讨论帮助减轻身体影响的方法，并了解哪些身体变化是暂时的，哪些是永久性的。
了解你现在的身体外观和感觉
当你的想法对自己的身体提出批评时，提醒自己要坚强，要有韧性。沉浸在积极的思考中.
通过锻炼与身体重新建立联系.
虽然乳腺癌很可能永远是你的一部分，但它不应该定义你。你不仅仅是一个癌症患者，任何与你选择亲密接触的人都应该接受你。现实是，疤痕、妊娠纹、胎记和其他独特的特征有助于定义我们，使我们每个人都不完美。敞开心扉，你不仅是在向你的潜在伴侣传递自信，也是在向你自己传递自信。你可以的！
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