乳腺癌幸存者
Controlling a Controllable: Thriving Through Exercise & Movement
Exercise is a powerful tool, and has many potential benefits for those diagnosed with breast cancer.
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参加活动
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普拉提
治疗和移动：
温和的气功促进乳腺癌康复
这个支持性课程使用轻柔的动作和呼吸来促进愈合，管理副作用，并在乳腺癌康复期间找到内心的平静。适合所有级别。
DIEP 皮瓣瑜伽
运动日
以身心和精神探索为形式的创造性和表现性运动拥有治愈疾病的力量。
Survivingbreastcancer.org 每月免费提供恢复性瑜伽、乳腺癌瑜伽和尊巴舞在线课程。您还可以享受每周一次的冥想指导、呼吸练习和其他正念练习，以及每月一次的表现性写作和艺术治疗研讨会。
欢迎所有人参加，包括确诊患者的照顾者和支持者。每周一与我们一起活动身心！
恢复性瑜伽
文章
多个日期星期一，5 月 20 日在线活动美国东部时间 2024 年 5 月 20 日下午 5:30 - 6:30在线活动你知道自己拥有神奇的力量吗？我们都能通过呼吸和动作改变自己的身体。体验这种古老的练习，感受自己力量的增长！
多个日期星期五，5 月 24 日在线活动美国东部时间 2024 年 5 月 24 日上午 10:00 - 11:00在线活动我们邀请您参加我们的在线普拉提课程，在您家中的宁静空间中增强您的能力。
多个日期5 月 28 日，星期二在线活动美国东部时间 2024 年 5 月 28 日上午 11:30 - 下午 12:30在线活动加入 Kim OBrien 的气功指导课程。 这是一种历史悠久的练习方法，利用呼吸、动作和意念的设定来促进身体的健康和平衡。
多个日期Tue, Jun 11在线活动Jun 11, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EDT在线活动加入金-奥布莱恩（Kim OBrien）的行列，在椅子辅助的指导下进行瑜伽健身。这是一种全身心的练习，旨在从头到脚地活动和刺激身体、思想和灵魂。
多个日期Tue, Jun 11在线活动Jun 11, 2024, 6:00 PM – 7:00 PM EDT在线活动瑜伽伸展运动可以帮助您改善活动范围，减轻 DIEP 皮瓣手术后的疼痛。
乳腺癌康复瑜伽：在椅子支撑下摆出温和的姿势（提高灵活性并减少淋巴水肿）
这个恢复性瑜伽课程是专门为乳腺癌患者和幸存者设计的。与认证教练 Kim O'Brien 一起，使用椅子进行一系列柔和的姿势，以增加舒适度和支撑力。
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