控制可控因素通过锻炼和运动茁壮成长
运动是一种强有力的工具，对确诊为乳腺癌的患者有许多潜在的益处。
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参加活动
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普拉提
愈合与移动：
乳腺癌康复轻柔气功
这门支持性课程采用轻柔的动作和呼吸法来促进康复、控制副作用，并在乳腺癌康复期间找到内心的平静。适合所有级别的学员。
DIEP 皮瓣瑜伽
运动日
以身心和精神探索为形式的创造性和表现性运动拥有治愈疾病的力量。
Survivingbreastcancer.org 每月免费提供恢复性瑜伽、乳腺癌瑜伽和尊巴舞在线课程。您还可以享受每周一次的冥想指导、呼吸练习和其他正念练习，以及每月一次的表现性写作和艺术治疗研讨会。
欢迎所有人参加，包括确诊患者的照顾者和支持者。每周一与我们一起活动身心！
恢复性瑜伽
文章
多个日期Tue, Nov 26在线活动Nov 26, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST在线活动加入 Kim OBrien 的气功指导课程。 这是一种历史悠久的练习方法，利用呼吸、动作和意念的设定来促进身体的健康和平衡。
多个日期Tue, Dec 10在线活动Dec 10, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST在线活动加入金-奥布莱恩（Kim OBrien）的行列，在椅子辅助的指导下进行瑜伽健身。这是一种全身心的练习，旨在从头到脚地活动和刺激身体、思想和灵魂。
多个日期Fri, Dec 13在线活动Dec 13, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST在线活动我们邀请您参加我们的在线普拉提课程，在您家中的宁静空间中增强您的能力。
多个日期Mon, Dec 16在线活动Dec 16, 2024, 5:30 PM – 6:30 PM EST在线活动你知道自己拥有神奇的力量吗？我们都能通过呼吸和动作改变自己的身体。体验这种古老的练习，感受自己力量的增长！
乳腺癌康复瑜伽：有椅子支撑的柔和体式（提高柔韧性和减轻淋巴水肿）
这堂恢复性瑜伽课专为乳腺癌患者和幸存者设计。加入认证教练 Kim O´Brien 的行列，做一系列柔和的体式，并使用椅子增加舒适度和支撑力。
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