作者：安德烈亚-马格尼
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我是一个重构大师 ...
重新构思是一项重要的技能，因为它能让你从毫无选择到成为自己命运的主人。
有一个传说，亚马逊妇女会切除乳房，使她们成为更好的弓箭手和战士。 这不是真的，但对一些乳腺癌幸存者来说却是真的：切除乳房使她们更有能力战斗和生活下去。
在我们接受治疗的过程中，有些好心人会把我们的乳房手术说成是 "隆胸"，或者在试图让你知道他们 "理解 "你的时候，会说他们的隆胸手术有多疼。
我们的乳腺癌幸存者小组每周聚会一次，没有任何议程。 有一周，我讨论了 "乳房手术就是截肢 "这一事实，引起了大家的强烈共鸣。
当我接受双乳切除术时，他们把我的身体从一个肋骨和腋窝挖空到另一个肋骨和腋窝。皮下的肉都被切除了。我在胸小肌上和胸大肌下植入了假体，并缝合到位。这不是隆胸，也不是 "隆胸手术"。
在我的一生中，我的乳房发生了很多变化，从青春期前、青春期、青年期、超重、怀孕、哺乳期到之后。当我得知自己患上乳腺癌并选择进行双乳切除术时，我悲痛欲绝。 我为失去天真和纯洁的生命而悲伤。 当时我还不确定我的癌症是否已经扩散，我只知道我想采取最极端的行动。
我亲切地称我的 "2.0 "为 "升级版"（"升级版 "的意思是它们没有要杀我），它们很大。34DDs.我并没有要求它们变成这个尺寸。当我躺在手术台上时，外科医生就下定了决心。我相信她本可以做得更小，但她看着我将近 6 英尺的身高，觉得我 "可以承受这个尺度"。 这样做也有一些坏处：上衣不像以前那么合身了。 尺寸让它们变得很重。我以前穿的胸罩都不合适，我不得不穿有严格施工许可和更宽肩带的胸罩。 在文胸店里，DD 的文胸有专门的区域，这是有原因的。我的乳房无法与胸罩融为一体--胸罩必须非常合身，即便如此，几个小时后，植入物还是会把我的皮肤挤进胸罩框架。 我希望偶尔可以不戴胸罩，但这是不可能的。它们实在太大了。 幸好运动上衣很有帮助。
积极因素仍然多于消极因素：我有乳房，它们有感觉（这很好），我得到了一些新的内衣，它们让我能够以一种令人耳目一新的方式谈论乳腺癌。 我非常喜欢 2.0 版。
最棒的 2.0 时刻：手术后几周，我们住在爸爸家里，他正在给我和孩子们读睡前故事。我女儿偎依在我身边，靠过来，把头放在我的胸口，她抬起头说："妈妈，这疼不疼？我把她拉近，说 "不疼，感觉很好"。
第二好的 2.0 时刻是她们穿吊带比基尼的样子有多好看！看到了吗？一线希望！
你想在你的世界里看到什么不同的东西？也许我可以帮助你透视和重构。
重新构思让你重新承担选择的责任。例如"医生说我必须锻炼，否则会心脏病发作。所以我想我最好去健身房。或者，你也可以主动说："我想健康，并为自己的身体做出更好的选择。我想去健身房"。
教练重构是一种强大的认知工具，有助于形成更有利于实现目标的观点。
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