页首
  • 作家图片乳腺癌幸存者

钙与乳腺癌

您是否摄入了足够的钙?


作者:苏-西米诺

我叫 Sue Cimino,是一名乳腺癌幸存者。和你们中的许多人一样,我的人生旅途充满艰辛。无论出什么差错,无论有什么副作用,我都会承受。我每月的工作重点是通过分享一些对我有帮助的事情来帮助他人。


在我的人生旅途中以及现在,我坚信合理的营养及其带来的益处。我真的相信,在我两年多的旅程中,我能够更快地恢复并继续工作,而这一旅程仍在继续。



由于我无法锻炼身体(即将接受第八次也是最后一次手术),所以我注重饮食健康。不过,我明白,虽然健康饮食有益,但我不可能从食物中获取所有的营养需求。许多营养成分在烹饪过程中会流失,而且许多水果和蔬菜都是预先采摘成熟的,以便运到商店购买。


更不用说我们的土壤从 80 多种矿物质到现在只剩下 2 种!


和你们中的许多人一样,化疗导致我患上了骨质疏松症。除了每 6 个月输一次 Zometa 外,我还在努力阻止和扭转这种治疗副作用。


除了尽可能多地食用含钙量高于牛奶的植物性食物外,我还在饮食中添加钙补充剂。


虽然每个人都认为牛奶是钙的最佳来源,但我要告诉你一个消息!西兰花、羽衣甘蓝、菠菜、水芹等绿叶蔬菜是钙的最佳来源。干果、坚果(杏仁)、种子(罂粟、芝麻和柴胡)、豌豆、豆类和扁豆




我对几种钙补充剂进行了研究,发现了一种出色的传输系统。 我的钙补充剂采用 等渗形式, 也就是说,"相同压力 "下的钙与我们体内的血液、血浆和眼泪的化学成分相同。


这种等渗状态可使营养物质直接进入小肠,并迅速被血液吸收。在等渗状态下服用,可以最大限度地吸收营养(98%)。大多数药丸需要 40 分钟至 4 小时才能转变为等渗状态。根据粘合剂和填充物的不同,它们的吸收率只有 10%-20%!



钙在骨骼中主要以羟磷灰石的形式存在。羟磷灰石约占骨骼重量的 40%。骨骼具有结构上的必要条件,同时也是钙的储存库。除了是骨骼和牙齿的主要成分外,钙还支持正常的肌肉收缩、神经健康、心律、血液凝固、腺体分泌、能量生成和免疫系统功能。

要保持最佳的骨密度、健康的骨骼和牙齿,每天摄入充足的钙是必要的。如果人体每天摄入的钙不足,就会从骨骼中吸取钙。


钙的最佳形式是碳酸钙,由于碳酸钙能提高人体的吸收率,因此人体能更有效地利用钙。此外,钙与镁、维生素 C、维生素 B2、硼和钾结合使用时,更容易被人体吸收。

Isotonix Calcium Plus

我发现 Isotonix Calcium Plus 以等渗形式配制碳酸钙和所需的其他维生素和矿物质,可最大限度地提高人体对钙的利用和吸收,减少许多钙片或钙胶囊的营养损失。


每个人都需要钙。实际上,没有人在日常饮食中摄入足够的钙。除了有助于支持和保持骨骼的完整性,钙还作为一种矿物质发挥着重要作用。


它对支持体内多种酶的活性和维持适当的体液平衡非常重要。


Isotonix Calcium Plus 还能促进骨骼和肌肉的正常收缩。


 

了解更多有关 Isotonix Calcium Plus. 通过购买 Isotonix Calcium Plus,您在享受健康益处的同时,也为 "战胜乳腺癌 "做出了贡献。

最新文章

查看全部

评论


冥想星期一

与格洛丽亚一起诵经

东部时间周一上午 10:00 

RSVP

周四夜饕餮

各阶段支持小组

东部时间每周四晚 7:00

RSVP

 

周四夜饕餮

转移性乳腺癌支持小组

第一和第三个星期四

东部时间每月晚 7:00

RSVP

 

周四夜饕餮

炎症性乳腺癌支持小组

第二个星期四

东部时间每月晚 7:00

RSVP

周二晚茁壮成长

Después de un Diagnóstico:

西班牙语支持小组

每月第 2 和第 4 个星期三 

东部时间下午 7:00

RSVP

鼓励和赋权

新诊断者

东部时间 9 月 10 日上午 11:00

RSVP

乳腺癌图书俱乐部

每月第一个星期日

RSVP

发现大脑

东部时间 5 月 27 日下午 6:00

RSVP

气功

东部时间 5 月 28 日上午 11:30

RSVP

艺术疗法

东部时间 6 月 3 日下午 6:00

RSVP

森林浴

东部时间 6 月 4 日下午 6:00

RSVP

反思与充电

表达性写作

东部时间 6 月 10 日下午 6:00

RSVP

椅子辅助瑜伽健身

东部时间 6 月 11 日上午 11:30

RSVP

针对 DIEP 皮瓣的瑜伽伸展运动

东部时间 6 月 11 日下午 6:00

RSVP

恢复性瑜伽

发掘机遇

东部时间 6 月 17 日下午 5:30

RSVP

更多西班牙语活动

RSVP

近期活动

1

生存乳癌 "免费为您提供乳癌支持、活动和网络研讨会!无论您是想获得某个特定主题的更多知识,还是想与其他乳癌幸存者见面,我们都能为每个人提供帮助。 

2

我们每周四的长期预约适用于所有阶段。我们还针对特定阶段和亚型(如转移性乳腺癌和炎症性乳腺癌等)每月举办一次特定的分组讨论。 

3

读书俱乐部每月第一个周日上午 11 点(东部时间)举行会议。欢迎您每个月都来参加,或者根据您的时间和我们正在阅读的书籍来选择您的月份。 

4

通过艺术、写作和其他创造性方式,我们有能力管理自己的压力,理解我们的现在,并在静止的时刻放松自己。 

5

每月免费提供恢复性瑜伽、乳腺癌瑜伽和尊巴舞在线课程。 

页底