作者：凯里-凯利
Instagram： @kerry_ann_kelly
在我的乳腺癌治疗过程中，脱发是极具挑战性的一部分。我曾有一头浓密漂亮的棕色头发，一直垂到我的后背中部。29 岁那年，我被诊断出患有三阴性乳腺癌时，产后还不到 7 个月。 在治疗过程中，知道自己将失去头发对我来说只是另一种情感上的煎熬。虽然整个过程很艰难，但我做了一些事情，我相信这些事情减轻了我失去头发的打击。
1.掌控全局。
不幸的是，头发会脱落。我控制住了这一事实，并按照自己的方式完成了这一切。我在自己的时间里剪掉了头发，捐献了头发，并在脱发严重之前剃了光头。我掌控了这段经历，并将其塑造成我自己的事情，而不是发生在我身上的事情。这给了我一种力量感，有助于我在未知的癌症治疗过程中保持良好的精神状态。
2.捐赠。
我的头发一直很长。结婚后我剪了 "短发"（剪掉了 4 英寸），但马上又长了回来。当我发现自己将因化疗而失去头发时，我知道我需要捐献头发。我研究了一下，找到了一家我愿意捐赠的非营利组织，并打印了预约要求。我捐出了超过 12 英寸的美丽头发，我想这一定会让某个人感到高兴。收到捐赠证书时，我非常激动，但我知道，我的痛苦将成为别人的快乐。
3.做一些你平时绝不会做的事。
我知道我想剪短头发，以减轻头发完全脱落的打击。我希望发型能让我感觉自己是一名战士，能够顺利完成治疗。我的发型师给我剪了一个活泼的短发，剃掉了后面和左边的头发。剃侧发是一种很酷的发型，我平时绝对不会这么做。这给了我一个独特的机会去尝试新的东西（不管怎么说，就几个星期而言）。我得到了很多赞美，我真的很喜欢尝试不同的造型。
4.寻求支持系统的帮助。
当我告诉我的发型师我的诊断结果，并请她为我剪发捐款时，我们都知道这将是一次激动人心的剪发。当我走进发廊时，我强忍着泪水。我们一边笑，一边计划我的新发型。时间一到，我们都哭了。这是痛苦的时刻，但也是美丽的时刻，两个人在痛苦的经历中结下了深厚的友谊。剃光头的时间到了，我的丈夫当仁不让。他拿出一把椅子、蜂鸣器和一杯 Pacifico。他先剃，我流着泪勉强看清了他的头。不知怎的，他的头也嗡嗡作响，让我顿时感觉好多了。轮到我时，他低声对我说了些甜言蜜语。他向我讲述了我们未来 30 年的生活，以及他有多兴奋能和我一起生活。整个过程中我一直在哭，但我非常感激他的善意。在痛苦中，我看到了我生命中不可估量的爱，以及我是多么幸运。
5.准备一顶你戴着舒服的假发或帽子
在脱发之前，我对没有头发感到恐惧。在开始化疗前，我去试戴了假发，这样我就可以在头发脱落后立即戴上假发。这让我很放心，因为我还有后备。我把假发染成和我的头发一样的颜色和造型。我还买了几顶帽子和小帽，因为当时是冬天，我知道我的头会很冷。我戴假发的经历很复杂。我戴了四五次，戴上假发后，我感觉自己不真实了。由于时间关系，COVID-19 导致全世界都被困在室内，所以这段时间我没有在公共场合露面的社会压力。我戴着柔软的小圆帽和薄薄的休闲帽，感觉舒服多了。事后，我意识到假发对我来说是一种情感拐杖。我需要它，因为有了后盾，我才感到安全。这种安全感帮助我从情感上应对了围绕我的治疗而做出的其他决定。
虽然脱发只是我在治疗过程中经历的损失的一个方面，但对我来说却是情感上的一个障碍。治疗方法没有对错之分，所以我尽力控制我能控制的事情，放弃不能控制的事情。治疗的每一部分都会带来新的挑战，所以我一直在努力。我的头发重新长了出来，我不再需要帽子了。通过治疗后，我已经蜕变成了一个不以头发为标准的人。与去年的我相比，我变得更加坚强和勇敢，我选择从中看到美。
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