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  • 作家图片乳腺癌幸存者

应对幸存者的内疚感

克里斯汀-卡特

以特别的方式纪念逝去的朋友。在大自然中寻找一处宁静的地方,眺望远方,与他们交谈。

亲爱的克里斯汀作为一名乳癌患者,我们很难不去钻牛角尖,尤其是当我们看到很多乳癌朋友去世的时候。您是如何处理幸存者内疚感的?-匿名

亲爱的匿名者


幸存者的内疚感是真实存在的,我们每个人都会以不同的方式体验到它。对于某些人来说,癌症会夺走我们最宝贵的东西:我们的生命,这是一个严峻的现实。每当我们面临下一步治疗时,这都是一个清醒的提醒。我们从他人身上看到自己,并试图理解这不仅对我们失去的人和他们的亲人意味着什么,而且对我意味着什么?我的亲人?我的家人?


自从四年前确诊乳腺癌以来,我已经失去了两位患乳腺癌的朋友。她们都是可爱的女人,在这个世界上做着美好的事情,却过早地离开了人世。这两次我都心碎了。


如果我们的角色颠倒过来,我也会做我希望他们做的事情:我更加尽心尽力地过好自己的生活。我认为活着就是一种恩赐,那些逝去的人希望我们通过所经历的一切,充分利用我们在这里的每一刻。


由此,我想到了当我们离开人世时,我们和我们所爱的人会发生什么。


在我十岁那年,我看到了 "另一边 "的景象,当时我差点被汽车旅馆的霓虹灯吸引而死:我是一个完全不同的存在,在某种中间空间里问其他存在:"现在是我回来的时候了吗? 已经?"而他们明确的回答是:"哎呀,不,太快了!"我看到他们身后有一道光,但他们正把我赶回我的身体。牌子碎了,我在草地上醒来--我还活着,但却留下了永生难忘的记忆。


无论宗教信仰或精神归属如何,我相信在我们之前去世的人都会安好、平安,并守护着我们。他们可以以他们在世时无法做到的方式与我们在一起。他们安好,他们希望我们安好。


我发现,向我们因乳腺癌而失去的朋友表示敬意,可以帮助我们理解幸存者通常会产生的强烈负罪感。 如果您想以一种特殊的方式纪念您已故的朋友,以下是您可以尝试的一些想法:


  • 点燃蜡烛纪念他们。我这样做是为了纪念我的母亲,用的是她以前喜欢的一个漂亮的烛台。

  • 定期为他们祷告/与他们交谈。

  • 如果您为冥想或祈祷设置了任何形式的祭坛,可以添加一些他们的东西或代表他们的东西,比如照片或私人物品。

  • 在大自然中与他们交谈。

  • 享用他们喜欢的食物。

  • 如果你有感恩日记,请经常在日记中提及这些内容。

  • 祝愿他们在新的形式/地点一切顺利。

  • 志愿服务或 捐款为对他们有重要意义的事业做义工或捐款。

  • 为他们的家人做点有爱的事情,尤其是在他们生日、节日或忌日等可能比较难熬的日子里。


我们有责任确保我们做我们来这里要做的事情,即使我们仍在摸索我们的目的:学习、成长、爱和体验伟大的人类经历为我们提供的挑战。


我尽力以这种方式生活,并向逝去的人们表达感激和爱意。我就是这样处理幸存者的内疚感的。


如果您对此有什么共鸣,请给我回信。


xo 克里斯汀





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