随着各州开始开放，人们开始从数周或数月的原地避难中走出来，人们不禁要问："重新外出是否安全"？
在波士顿，走在荒凉的街道上，没有汽车，店面橱窗上贴着的告示牌上用粗体黑字写着同样的信息 "关闭，直至另行通知"，到处都有停车位，这种感觉很不真实。
癌症期间的散步 回想我被确诊为癌症的那段时间，我会尝试出门散步。因为散步似乎是我能够从事的运动水平。 在化疗、术后和放射治疗期间，我都坚持步行。有时走不到 1000 步。其他时候，我的目标是 10K 步。步行是一种冥想。在充满未知的日子里，它让我的生活有条不紊。 在波士顿凹凸不平的人行道上健步如飞，不知不觉中让我感到踏实，让我的心安静下来，尽情欣赏这里的景色、声音和美景。 在 COVID-19 期间漫步 如今，在家工作和在家生活的界限已经变得模糊。 在 COVID-19 之前，我周一早上起床后，会和衣橱里的衣服较劲，最后才决定穿什么衣服，抹上遮瑕膏，然后跑出门--却要在路上堵上 45 分钟。起初，在家工作让人兴奋。周一起床后，我会喝上一杯热咖啡，然后踱到厨房的餐桌前。 在那里，我会打开笔记本电脑，开始一天的工作，同时穿着瑜伽裤和漂亮的上衣（如果要参加 Zoom 会议的话），舒适惬意。 我知道我必须想出一个办法来建立结构，所以我转向了我在担忧、未知和焦虑的时候所做的事情。散步。 就像那时一样，有些时候我有精力和时间步行 5 英里，而有些时候我很幸运能在午休时间逃出来，绕着街区走一圈。 在最近的日常步行中，我开始注意到越来越多的人走出家门。我们正处于夏天的边缘，每个人都渴望温暖和户外活动。 越来越多的汽车开上了路，人们举家前往海角度一个长周末，或者去北方的湖边别墅或山间度假胜地避暑。 随着新闻报道中新增病例和死亡人数的下降，人们逐渐失去了对 COVID-19 的担忧。
COVID-19 之后的生活 现在，大多数州已经开始开放。 餐馆开始准备室外座位，公司也在努力制定重新开业的运营/战略。但 COVID-19 并没有消失。 我想知道全球健康大流行之后的生活会是什么样：
我们还会继续排队进入杂货店吗？
戴面具会成为常态吗？
我们还会再握手或拥抱接吻吗？
各州重新开放后，您的舒适度如何？
当我们从原地避难中走出来时，人们肯定会有不同程度的舒适感。 想象一下这个场景： 一位朋友邀请您去她家进行户外烧烤。在 COVID 推出之前，您会自动说 "好的"，并提出 "我能带些什么"。这可能仍然是大多数人的自然反应。然而，经过几个月的社交疏远练习后，我不得不问自己，我准备好重新开始社交了吗？
在这条新的道路上，我们都会有不同程度的宽容：COVID 后的生活。 至关重要的是，当我们开始恢复社交聚会和外出就餐、吹头发或看望祖父母等奢侈活动时，我们仍然强烈建议采取一些健康和安全的做法，比如戴面具、继续勤洗手以及与他人保持 6 英尺的距离。
当我问一位同事，她对重新外出见朋友和家人有何感想时，她也表达了类似的担忧，但她建议采用以下策略 利用色标来讨论舒适度。 这样，朋友和家人就可以讨论这个微妙的话题，如果他们拒绝外出聚餐或重返商场，就有可能让别人感到不舒服。
如果你很开放，不介意跳上飞机或拥抱你的朋友以示问候，你可以说你是 "绿色 "并准备好了，不过一些专家不建议你这样做，除非旅行有必要，而且你仍然应该戴上面罩！
另一方面，你可能喜欢和两三个朋友一起聚会，大家都戴着面具，拉开社交距离，在室外空间聚会。我们称之为 "橙色 "或 "黄色"。在我们开始敞开心扉、恢复某种正常感觉时，使用滑动色标可以让你和你的朋友知道你在情感和心理上的状态。
加州大学欧文分校的公共卫生教授安德鲁-诺伊默说："和朋友去公园散步可能比在朋友的客厅里闲逛要好，"同样的健康和安全措施也适用于公园。
如果您要返回实体办公室，请走楼梯而不是拥挤的小电梯。如果您在 17 楼，请等待下一部电梯到达，这样就不会太拥挤。
如果您通常乘坐公共交通工具，请与您的经理沟通，看是否可以调整您的上下班时间，在非高峰时段上下班。
外出就餐时，请自备消毒湿巾来清洁桌椅和菜单。不要用手抓东西吃，尽可能在室外就餐。
随时了解本州重新开放战略的最新情况。 在分阶段实施过程中保持灵活性，因为情况仍有可能发生变化。
沟通是关键。如果您的企业要重新开张，请与员工和客户分享您的计划。如果你感觉身体不适，不要逞强，请一天病假或看看能否在家工作。
我们无法打开开关，回到 2019 年的状态。我们已经在沙地上画出了一条新的界线，我们已经越过了这条界线。 我们无法回头。正如我们对自己的癌症诊断所深知的那样，我们有一个根深蒂固的时刻，当我们回忆起生命的时候 B之前 C癌症.同样，全世界都在努力抵御疾病，研制疫苗，重获新生。 B前 C19。
致所有还记得 90 年代女权主义、表现力强、亲和力强的独立摇滚乐手的朋友们
艾拉妮丝-莫莉塞特，我们现在有两个决定性的人生时刻 B.C.不是吗 "讽刺"
附注：最近在《自然》杂志上发表了一篇经同行审阅的文章。 自然指出在美国预防了 6000 万例冠状病毒感染，以及
据估计，它在 11 个欧洲国家挽救了约 310 万人的生命，并将感染率平均降低了 82%。
