格洛丽亚被诊断出患有乳腺小叶癌。她来自特立尼达，目前居住在加拿大。她是一名灵气大师，相信治愈的力量，不仅通过身体的治愈力量，还通过我们周围的能量。格洛丽亚与我们分享了她的 "啊哈 "时刻，在这些时刻，她感到醍醐灌顶，真正理解了宇宙在她自己的疗愈过程和旅程中的力量；她是通过深刻反思和反省实现这一点的。她能够回到过去，不仅是几年前，而是几十年前，去面对曾经在她生命中留下的创伤，现在她能够过上最美好、最充实的生活。我们谈到了治疗性触摸的力量、手与心的联系，以及她最终决定不再服用来曲唑和芳香化酶抑制剂。
劳拉-卡芳 你的故事要从真正确诊前的许多年说起。你的身体在试图告诉你什么吗？
格洛丽亚 是的这非常有趣。尽管我进行了随访，也是我发现了所谓的 "针头 "肿块，但乳腺小叶癌的特点是，它显示的肿块往往比实际肿块要小。因此，尽管我在 2018 年 12 月做了超声波检查，结果显示一切正常。我在 2019 年 7 月做的乳房 X 光检查也没有发现任何问题。但小叶癌就是这样，它不会自己出现。由于其形成方式，超声波检查往往不会发现它。它来自乳腺小叶，也就是分泌乳汁的腺体，而乳腺导管癌则是真正将乳汁从乳腺小叶输送到乳头的导管。 是的，正如你所说的，只有 10%的人患有乳腺小叶癌，劳拉，我认为大约只有 10%的人患有乳腺小叶癌。根据我所做的研究，似乎也是老年妇女居多。我认为这是因为她们已经绝经。在很多情况下，雌激素呈阳性。我认为这与饮食、运动、压力等因素有关，所有这些因素都会在我们的身体中产生理想的作用，这听起来就像任何一种癌症的发生，对吗？
劳拉-卡芳 这似乎是我一再听到的一个主题。我不知道是否只是在北美，在那里我们就是工作狂，我们承担了太多。我们成绩优异，我们是母亲，我们有自己的事业，我们有课外活动、课外活动、志愿者机会，我们真的把自己塞得满满的。我一次又一次地听到别人和我自己说，直到癌症迫使我停下来，取消了接下来几个月的所有事情，我才意识到自己的压力有多大。
格洛丽亚 这句话说得太好了，因为它让我们所有被诊断出患有乳腺癌的人停下来，清点一下我们的整个生命轮盘；看看我们在这个生命轮盘中承担的所有责任。
对我来说，这就像许多不同的经历，我认为通过源泉进行疗愈之旅的美妙之处之一，就是真正让我们审视自己，在进入冥想时花点时间，真正问自己一个大问题。即使只是回想你的生命线，以及各种损失，无论是因死亡而失去亲人，还是因结婚或离婚而失去关系、失去工作，当你审视所有这些事情，再加上生活动态的复杂性，都会产生额外的压力。我认为我们并不了解压力是如何影响我们的。 我现在看待它的方式是，我已经把我的整个生活转换成说，我现在占据了 1 到 10 和我的待办事项清单。健康饮食是一种改变，锻炼身体，去大自然散步，呼吸新鲜空气，被森林拥抱。
在溪流边散步，静静地观察呈现在我们眼前的各种动物，是一件多么美妙的事情。我最喜欢苍鹭、乌龟和各种有翅膀的鸟类。
劳拉-卡芳 我住在波士顿，过着浓缩的都市生活，我喜欢去新罕布什尔州北部。我们去缅因州和佛蒙特州，在大自然中，在海边，在水边，在溪流边，在山间。对我来说，这能让我恢复活力，让我在一周内精力充沛，然后在周末去逃离大自然，再回到城市的喧嚣中。与我们的地球相连，与大自然相连，不管是水、山还是清新的空气，找到独处的感觉和体验都是非常重要的。
格洛丽亚 对我来说，如果有人在 2020 年 12 月问我，我会不会每天一个人去大自然中散步，我会说，很可能不会。现在，我渴望每天一个人散步，因为我把它当作与大自然交流的机会，同时也是与自己交流的机会。所以我发现，我喜欢在大自然中散步和吟诵。
劳拉-卡芳 跟我说说你确诊前的生活吧。
格洛丽亚 我在企业界工作了 40 多年。大部分时间是在 IT、软件销售、一些你能想到的最大的公司，比如 IBM，节奏非常快。我觉得我从来没有真正处理过早年生活中发生的一些损失。 最近，在我学习这门课程的过程中，我遇到了一件事，实际上是在今年早些时候，我失去了一个非常要好的兄弟，当时我只有 15 岁。他只比我大四岁，但非常亲近，因为当时我正在读 12 年级，实际上，我来自加勒比地区的特立尼达，我们沿袭了英国的教育体系。我当时正在准备各个年级的考试，我是理科生，我哥哥会给我讲解物理、数学和化学。不幸的是，他在一次摩托车事故中去世了。我想我从未理解过悲伤意味着什么。
我真的不认为我的高中同学知道我失去了一个兄弟，因为我们来自岛上不同的地方。所以，我想除了四五个来自我出生和成长的村庄的女孩上过那所高中外，其他人都不知道我失去了一个哥哥。有趣的是，学校是由加拿大传教士开办的。这很有趣，对吧？但我无法真正为失去母亲而悲伤，然后又失去了母亲，我想她只是勉强活到了我24岁。所以九年后，失去了她，你不得不很快清醒过来，成为一个成年人。这些事情在很多很多方面影响着我们。我认为，在我们有机会花时间真正去看看、去问问，这对我有什么影响？我悲伤了吗？我真的经历了悲伤的过程吗？
劳拉-卡芳 给自己留出这段时间是非常重要的，要知道这也不是真正的结束。我相信悲伤是一个过程。但我也明白，你喜欢花很多时间在大自然中。
格洛丽亚 我们住在乡下有很多可爱的小路。有一天我在散步，看到了这只美丽的红雀，我不知道自己是什么感觉，也不知道为什么。但我记得我在路上的某个地方了解到，红雀通常就像亲人来访一样。我的眼前闪现出我哥哥的身影。我发现自己泪流满面。这些经历--我想，除非我们给自己时间，真正坦诚地去面对，我对劳拉的看法是，只有我、我自己和我自己，没有别人。对不对？即使你把它看作是身体、思想和精神，我们三个人也都这么认为，因为我确实相信影响我们身体层面的东西会对情感、心理和精神产生影响。
劳拉-卡芳 我完全同意。你参与了很多疗愈、个人疗愈、工作坊、各种模块，你能告诉我你的疗愈过程以及你现在的情况吗？不仅仅是你刚才描述的所有损失，还有你的乳腺癌诊断？
格洛丽亚 对我来说，在我的疗愈之旅中，有一件事让我记忆犹新，那就是--------------------------------------。在我的成长过程中，我们总能听到 "血浓于水 "这句话。对我来说，这并不是我与我的原生家庭，尤其是我的兄弟姐妹相处的亲身经历。现在，我可以静下心来问问自己，我认为家庭是什么？对我来说，家庭可以是任何人。它是全人类。这是一个 "啊哈 "时刻。另一个是："我的选择是什么？"如果我的任何一个兄弟姐妹发生了什么事。我必须静下心来思考一段时间，就我而言，我必须放下失望，放下期望，真正问问自己，我是谁？
劳拉-卡芳 这很可怕。直面自己，真正看着镜子里的自己，在内心深处做一些深层次的疗愈，会让你意想不到的情绪冒出来，这是很可怕的。
格洛丽亚 当然。我认为，如果我们每天都花时间和自己在一起，在那些沉默的时刻，我们就会对自己有更多的了解。然后，我们就能有意识地做出明智的选择，知道自己想成为什么样的人？
在这个过程中，我审视自己，然后说："嗯，我有爱心、善良和同情心"。我能够分辨出，有些东西是来自自我，还是来自源头？因此，我可以做出明智的选择。因此，我围绕这个神话做出的明智选择，就是重新构建或重新定义家庭对我的意义。除此之外，我还可以说，我要做出怎样的选择？如果我的一些兄弟姐妹有健康问题或类似的问题。我已经决定，这就是我。所以，我会以我一贯的方式做出回应。但要有底线。
劳拉-卡芳 在经历疗愈之旅的过程中，你还有过其他 "啊哈 "时刻吗？
格洛丽亚 在这一过程中，我的另一个 "啊哈 "时刻是重塑思维，同时也是为自己选择健康的界限。2007 年就是一个例子。我想那是我父亲中风的时候。对我来说，我感受到了这种联系。这件事发生在特立尼达的机场。我和儿子都去了特立尼达，当时我刚刚换了工作，我决定在特立尼达待一个星期，但我需要把我父亲带回加拿大。我们不得不把他抬上飞机，这是我和他在一起的 12 年。之后，他在加拿大的医院里住了 46 天。因为中风影响了他的左侧，他不能进食，不能说话。他无法动弹，参与医治他的出色的医护团队确实发挥了作用，当然，他的意志和求生欲望也发挥了作用。
这些对我来说都是教训，现在我可以回想起来，并在自己的治疗过程中加以实施。有趣的是，就像你从我的故事中读到的那样，在过去的两年里，我们在他 94 岁生日后失去了他。但那是另一种经历。他真的教会了我有意识的死亡。因此，我有机会在当地的临终关怀医院陪了他四天。在这四天里，我看到了一切的象征意义，从护士为他选择的高尔夫球衫，到他最后的仪式，到他的交流，再到学习和治疗性触摸，这是我在临终关怀之前从未听说过的。尽管我接受过灵气训练，而且现在也在接受灵气训练。所以即使作为灵气大师，我也从未接触过治疗抚触。作为一名志愿者，她教会了我所谓的 "心手相连"。当有人濒临死亡时
劳拉-卡芳 你能向我解释一下什么是治疗性触摸，以及手和心之间的关系吗？
格洛丽亚 治疗性触摸实际上是由护理部主任开发的。我想是纽约州的纽约州，它是基于证据的研究。因此，很多护理学校都会教授治疗抚触。我对治疗性触摸的解释是，我们都是能量。所以我认为，一旦我们能够理解我们都是能量这一事实，无论是有生命的还是无生命的，我们的能量场都有很多层次。有肉体、情感、心理和精神。有些人能够看到或感觉到这些领域。这其实就是带着意念。这就是进入心灵空间，并保持这种意向，为正在处理能量场失衡问题的人打开一个能量入口，让他们的能量场恢复平衡、秩序与和谐。但是，这取决于接受者如何接受这个开启或传送门，并做出选择。因此，我认为，如果这是我在整个过程中学到的东西，那就是明智地选择，并在选择中获得力量。所以，内在的指引是非常重要的。
劳拉-卡芳 几乎是，让自己对宇宙给你的征兆和能量敞开心扉。正如你刚才提到的，就像你走路看到红衣主教的经历一样，你很容易低头看手机或看别的东西。或者，和朋友聊天，而不是真正地欣赏周围的环境。所以，要真正让自己对这些迹象敞开心扉。然后，解读它们，建立联系。你知道
我正在了解自己，学习能量疗法，练习不同的技巧来打开脉轮，并更加适应自己的疗愈之旅。今天早上我在倒咖啡，有时你倒咖啡的时候，咖啡里会出现一些图案。于是，我得到了一颗心！
格洛丽亚 真有趣，我就知道会是一个。
劳拉-卡芳 哦，天哪，没错，就是这样。我在想，好吧，今天将是我建立联系的一天。我要带着同情心、同理心和爱心前进。这只是其中一件小事，我本可以直接倒咖啡、喝咖啡等等，但就像你刚才提到的那样，我真的花了一点时间暂停下来，静下心来。
格洛丽亚 真的吗？这就像进入一个自爱和自我同情的地方。这与其他任何事情都没有关系。我知道在某些文化中，人们会谈论死亡。人们见过死尸。我认为在北美，我们把死亡看得太临床化了。也许除了北美的原住民，大多数人在生活中可能从未有过这样的经历。能够和一个人坐在一起，就像我有幸和我父亲坐在一起四天一样，就像他的死亡朵拉一样，这才是真正的死亡。因为我有这样的机会，所以我意识到了这一点。悲伤是一个完全不同的过程。
劳拉-卡芳 跟我说说吧。你如何描述其中的差异？
格洛丽亚 我没有未了的心愿无论我想对他说什么，只要能和他在一起就好。所以我觉得这就是最大的礼物，和他没有任何未了的心愿。
劳拉-卡芳 太美了。我在播客中和另一位亲爱的朋友聊天，她的丈夫得了绝症。她形容最后的日子可能是他们关系中最亲密的时刻之一，能够在你所爱的人逝去的时候和他们在一起是多么美好。
格洛丽亚 你之前说过，手心相连。安宁疗护中心的志愿者教过我，就像，你把他们的手放在一起，对吗？那是他们的心，所以是从左到右，然后你就形成了那个无穷大的符号。当你这样做的时候，你就形成了无限的心的连接。只要你愿意，你就可以一直握着它。所以，当她告诉我们的那一刻，无论是我自己，还是我的儿子，或者是和我爸爸坐在一起的我的伙伴；在那四天里，我们都尽可能地在不同的时间做这个动作。
格洛丽亚 我觉得对他来说是一个非常平静的过程。他并不激动，也没有大口喘气或咬牙切齿之类的。这个过程非常美好，因为我在他的房间里陪了他 4 天 24 小时，所以你能看到他的整个过程。所以你知道，听力很可能是最后消失的东西之一。所以你总是想轻声告诉他们，没事的。我父亲是印度教徒 所以他信奉印度教在他转世前的周一，我们为他举行了最后的仪式。就好像宇宙万物都有一个特定的节奏，或者说是一个神圣的矩阵，随你怎么说，因为我们在那个周一为他举行了最后的仪式，三天后他就转世了。我们在 6 点半到 7 点为他做最后的仪式，他在 6 点 45 分转世，也就是三天后。
格洛丽亚 我在他房间里就能看到一只知更鸟坐在屋顶上。还有我的爸爸，有趣的是，今年将是我妈妈转型 40 周年。我的父母几乎每年都会从特立尼达来到加拿大，因为我的兄弟姐妹都分散在北美各地。40 年前，我妈妈说不，她不来了。我爸爸在落基山脉。我的一个哥哥住在卡尔加里，他只在那里待了三天，就不得不折回特立尼达参加她的葬礼。你知道吗，两年前，在我们庆祝完他的 94 岁生日后，我和我的伴侣在落基山脉度假。他病倒后，我们半路返回。我当时在哪里？那么，这是命中注定的吗？这是一个更大的问题，我毫不怀疑，我的母亲在那里迎接他，并帮助他走完他的路。
劳拉-卡芳 我们今天所描述和谈论的这种治疗，以及你与 Wellsprings 在课程方面所做的工作，对你有什么帮助？这对你个人的乳腺癌治疗历程有什么帮助？
格洛丽亚 我觉得我真正过上了最好的生活。每一天当我说每一天都活得最好时，那是一种满足感。这是一种对自己很满意的感觉。这是一种对自己和其他人的期望都能得到满足的感觉。
劳拉-卡芳 在社交媒体上，我们看到很多篡改过的照片，每个人都在强颜欢笑，每个人都在假装生活是完美的，他们过着最好的生活。他们有假期，你会在社交媒体上看到他们想要选择呈现的东西，而我听到你描述的东西，我想说，是对理解与自己和平相处的意义的一种调整。
格洛丽亚 因为我们都有这种辨别能力，无论是手术、饮食还是药物治疗，甚至是另一种极端的治疗方式。
劳拉-卡芳 没错。
格洛丽亚 我认为两种光谱在我们的生活中都扮演着非常重要的角色。这不是一条唯一的道路。而是真正认识到整个人，真正从身体、情感、心理和精神等各个层面审视自己。但也要从一个完整的生命轮子来看待它。
因为就像你和我说的，我们都很忙，你让我给你讲讲我自己，你知道，我是一个全职的专业人士，有孩子，现在又有了孙子，还经历了分居和离婚。
整个旅程本身就需要彻底反省，因为它也有信念和限制性信念。对吗？因为根据我们的宗教信仰，我们可能一直相信我们只有一个伴侣，但这并不一定是我们的信仰。
劳拉-卡芳 来曲唑是芳香化酶抑制剂中的一种，因为它有一种可怕的副作用，您是如何决定不再服用来曲唑的？
格洛丽亚 对我来说，我每天都会保持沉默和冥想，因为我的乳腺癌肿瘤是一级的，但是是二级的，所以区别在于分期是根据肿瘤的大小，而分级是根据肿瘤内异常细胞的百分比。所以，具体到我的病例，一级肿瘤的比例低于 10%。因此，乳腺小叶癌往往生长缓慢，我非常幸运地与我的医疗团队和一位出色的外科医生合作，他们要求我在手术前进行所有检查，以确定我身体的其他部位是否存在乳腺小叶癌。因此，我知道这一点，并积极参与阅读和研究，一旦进行了肿瘤切除术，我就拿到了肿瘤切除术的病理报告，报告显示这是第二阶段第一级，然后雌激素孕酮 90% 至 100% 返回。
格洛丽亚 但回去做 CT 扫描时，我观察到有非酒精性脂肪肝的迹象，所以我的医生围绕非酒精性脂肪肝的进展或不进展做了大量的血液检查。因此，我知道我可以做些什么来解决这个问题，因为我认为对我来说，这就是为什么会出现这种失衡的根本原因。再加上压力和情绪，这可能是两个主要因素。因此，不健康饮食、不锻炼、绝经后，我们必须以一种完全不同于产生足够雌激素时的方式来照顾自己。
格洛丽亚 雌激素和绝经后，这也是我学到的东西，并不意味着我们不产生雌激素。就我的情况而言，这就是我认为压力的原因，因为肾上腺产生的皮质醇会转化为雌激素。如果我不解决非酒精性脂肪肝的问题，这需要大约三年的时间，我感谢并感激它是一个器官，如果你照顾它，它可以恢复活力。检查结果表明，它没有任何可能发展成肝硬化之类的疾病。我选择改变饮食方式，多吃蔬菜，进行间歇性断食。因此，我的餐盘里可能有 80% 是蔬菜，20% 是蛋白质，我还坚持锻炼，甚至走路，变得更加活跃。再加上我的肿瘤内科医生在两个月内就完成了肿瘤型检测。大家可能都知道，只有在活检或手术（这里指的是肿瘤切除术）时，他们才能进行肿瘤原型检测，并给出复发概率指标。因此，在我的病例中，我的onco评分只有11分，这意味着如果他们要考虑根据年龄推荐化疗，我的评分必须超过26分。
劳拉-卡芳 哇，太低了。
格洛丽亚 所以这是一个，肿瘤类型。onco评分也提供了一个指标，因为它的另一部分显示，如果你使用芳香化酶抑制剂五年，这会对你的寿命或乳腺癌不复发产生什么影响？同样，就我而言，它将我从平均八分之一的发病率，我想现在是八分之一。女性患乳腺癌的几率降至 33 分之一。每个人都是独一无二的。所以我的身体，我听从我的身体。我的身体说，仅仅两个月后服用 这个小的微小的药丸， 它就像，如果它掉在地上， 你甚至不能找到它。
劳拉-卡芳 我也在服用来曲唑，所以我完全理解。
格洛丽亚 这三种副作用我都有。我经历了更年期，劳拉没有盗汗、潮热，没有这些症状，但来曲唑在我身体里引发了一些症状，让我盗汗。我有潮热。最严重的是我的手关节痛。以至于我会在凌晨起床。我无法入睡，因为一旦躺下，疼痛就会加剧。所以我会试着活动，慢慢地疼痛就会缓解，但感觉就像，我也不知道，就像我想象中的手指关节炎的感觉。第一个月后，我想 "好吧，让格洛丽亚再试一个月"，于是我给我的肿瘤内科医生打了电话。
劳拉-卡芳 这太有趣了，因为我听到很多女性说，我晚上吃药，这样我就能在症状中入睡，但在你的病例中，它把你吵醒了。就是这么糟糕。
格洛丽亚 它在我两点到七点的快速眼动睡眠中把我吵醒。那正是我需要婴儿睡眠的时候。我需要像婴儿一样休息，对吗？
劳拉-卡芳 所以，也许在早上活动、走路和运动时服用，会减轻一些症状。
格洛丽亚 没有，就像钟表一样，劳拉。第二个月还是一样于是他说，不如两个月后停药，看看副作用什么时候消失。然后我们再尝试下一种芳香化酶抑制剂。在我的病例中，他建议我使用依西美坦（Exemestane）。因为来曲唑和阿那曲唑的结构是一样的。那就试试依西美坦。好吧，我还是会盗汗和潮热。我已经做了足够多的改变，我走在一条幸福的道路上。我知道，当我的头脑和我的心紧密相连时，我知道我是健康的。
劳拉-卡芳 所以你选择放弃芳香化酶抑制剂，你相信自己的直觉和身体。就像你刚才说的，以及我们在播客中讨论的，你在运动和饮食方面做出的所有惊人改变，然后就是适应治疗、灵气和治疗性触摸。所以，你，太美了。我真为你感到兴奋。我觉得这只是众多对话中的一个，感觉我们在很多话题上只是触及了表面，我很想邀请你回来参加未来的对话。最后，我想问一下结束语。你有什么想对听众强调的吗？对听众有什么鼓励或建议吗？
格洛丽亚 哦，当然，我想我要建议大家的是，积极参与我们的福祉。第二是做研究，了解情况。第三是信任；本能、直觉、内在指引。无论我们是通过祈祷、冥想，还是在大自然中漫步，我认为它们都有同样的效果。要知道，治愈是可能的。我们都有所有的工具，包括对抗疗法，别误会我的意思，但结合整体的方法来治疗自己，我相信我们是多维的光的生命，我们只是能量。当我们走在这条真正了解自己的道路上时，我们要着眼于整个人。对我来说，能够去哀悼 40 多年前的损失，这只是一种肯定，它只是告诉你，在我们的本体中，我们还没有通过自己的工作、通过自己的反省来审视自己，发现这些东西可能存在的地方。这是一种选择，因为我们可以做出不同的选择，我们可以假装这不是我们的一部分。或者我们可以说，不，这真的很重要。进入那个自爱和自我同情的地方，因为我真的相信，一旦我们能够真正进入那个地方，我们就会成为当下最好的自己。
劳拉-卡芳 我喜欢谢谢你，格洛丽亚。感谢您抽出时间与我们分享您的故事。
