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  • 作家图片乳腺癌幸存者

让您的清洁工作绿色环保


特邀博主,EcoThriver.com 创始人 Katerina Gmitter

 

您的日常清洁工作有多环保和干净?您知道传统清洁剂会将数百种化学物质带入家中吗?您知道清洁产品中的许多化学物质都不需要获得美国食品及药物管理局的批准吗?由于商业秘密的原因,公司不需要公开完整的成分表。这样,一种成分、香料或香精中就可以包含数百种化合物。



这有什么关系?许多清洁用品和家用产品会刺激皮肤、眼睛或喉咙,引起头痛、癌症和其他健康问题。 许多产品含有挥发性有机化合物,吸入后对人体有害。这包括空气清新剂、织物柔顺剂、有香味的洗衣粉、氨和漂白剂(存在于包括洗碗剂在内的许多清洁剂中)。您知道美国使用的一些成分在欧洲国家因其毒性而被禁止使用吗?


今年一月,我庆祝癌症康复 9 周年!当我们全家第一次决定 "环保 "和 "无毒 "时,我不知所措。我刚刚结束治疗,包括双乳切除术和 6 个月的化疗。我见了一位营养师(有帮助)和一位癌症幸存者 "大师"(没帮助),他们在我的客厅地板上模拟如何给自己灌咖啡。就在那时,我开始潜心研究如何消除家庭毒素,过上更清洁、更环保的生活,如何降低个人复发风险,以及如何培养更健康的孩子。



通过绿色清洁,您可以改善室内空气质量、健康、肺部和能源。 传统清洁剂中的毒素(如甲醛)会进入空气,附着在物体表面(包括玻璃器皿和餐具),并被皮肤吸收。清洁实际上是我们后来做出的健康改变之一,因为我觉得如何选择清洁剂实在是太难了。


我是在传统的商店购买的清洁剂中长大的,它们的气味告诉我房子是干净的。我的大脑习惯将漂白剂、Windex 和 Pledge 的味道视为 "干净"。


现在,我的大脑认识到清洁没有气味,如果有,那也是一种挥之不去的醋味或新鲜柠檬的香味。


如何开始绿化您的清洁剂?"天然 "和 "安全 "等术语被过度使用,绿色清洗是一个大问题。


以下是一些可遵循的步骤:


1.阅读成分;如果成分未列出,请勿购买!有些产品自称安全天然,其实不然。


2.清洁剂可分为三类:最差、较好、最好 您可以使用本指南帮助您做出明智的选择: https://www.ewg.org/guides/cleaners


3.避免在所有清洁产品中使用香精(真的是所有产品!),如果你真的想让产品有香味,可以添加一些柠檬精油、薰衣草或葡萄柚精油。


4.您可以自制清洁剂!这里有一个很好的资源: https://www.womensvoices.org/take-action-with-womens-voices/green-cleaning-parties/green-cleaning-recipes/早知道自制产品这么简单,我就早点开始了!


我的 "绿色清洁武器库 "包括蒸馏白醋、双氧水、洗涤苏打水和碱性肥皂。我制作的洗碗机洗涤剂和洗衣粉非常好用!我还用醋和水清洁地板、台面等。我还开始教授生态清洁课程!我热衷于帮助其他女性过上更清洁、更环保的生活。






过去 9 年的生存经历让我看到了生命中最好和最坏的一面。我认识到,治疗不是线性的,微小的改变也会产生巨大的影响。让我们至少做出一个小小的改变,而这可能会带来更多的改变!


快乐清洁,绿色清洁!


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