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  • 作家图片乳腺癌幸存者

如何告诉朋友和同事您患有乳腺癌


您刚刚得知自己患有乳腺癌。情绪、疑问和恐惧让您不知所措。有太多的事情需要处理,有太多的事情需要考虑,有太多的决定需要做出。


其中一个决定就是你要与谁分享这个消息,在什么时候告诉他们,甚至是否要让他们知道。您可能会担心让别人不高兴,也会担心不得不安慰他们。告诉朋友和同事您患有乳腺癌,也会让您更加真实地大声说出 "我患有乳腺癌"。


与谁分享、如何分享、何时分享都取决于您自己。分享乳腺癌诊断结果的消息是一件复杂的事情,有可能造成的压力几乎与癌症诊断本身一样大,而此时您最不需要的就是更多的压力。


没有简单或正确的方法,而且 如果你不愿意分享,也不必告诉任何人。


如果您决定告诉朋友和同事,这不仅仅是要告诉他们您被确诊的消息,还要处理似乎永无休止的关于手术、治疗、检查结果等问题的海啸。不过,了解一些可能遇到的问题和可能得到的反应会对您有所帮助。


如何分享新闻

与谁分享、如何分享、何时分享都取决于你。这完全取决于你是否愿意这样做。这很可能是一次情感谈话,因此可能需要花费大量的时间和精力,这可能会耗费你的精力。如果您要单独告诉别人,无论是当面、通过电话还是通过电子邮件,您可能会发现自己一次只能处理几个 "透露"。


有些人选择在社交媒体上分享消息,以避免在个别电话或会议上重复报道。另一些人可能会对在互联网上公布自己的隐私感到不安。人们可能会担心广泛公布自己的诊断结果会使自己受到区别对待,或者担心这一消息会危及自己的工作或医疗保险。


潜在反应

一旦你把事情说出来,就会有很多人回应你,其中有些可能很难处理。

可以理解的是,你会担心每次告诉别人后,他们就不再看重你;担心你在他们眼中变成了 "癌症病人"。请记住,癌症并不能定义你,你仍然是你!因为这个消息太情绪化了,你也可能会有悲伤的眼神和泪水、拥抱、困惑等等。有时,无论大家多么善意,都会让你难以承受。我们都有过这样的尴尬经历:有人以我们无法想象的方式回应我们的消息。(就像有一次,一位朋友告诉我,她有一位姨妈死于乳腺癌,以此来寻求共同点)。

很多人都会询问他们可以提供哪些帮助,因此,准备一份您可能需要帮助的事项清单--膳食、就医交通、儿童看护--会非常方便。这不仅仅是嘴上说说而已,人们是真的想帮忙,他们希望您能让他们知道您需要什么!如果您没有准备好清单,告诉他们您会通知他们也是完全可以接受的。此外,在接下来的几个月里分散提供支持也很有帮助。虽然一开始可能会有铺天盖地的爱心和援助,但请别人把它记在自己的日历上,30 天或 60 天后再联系。你会很高兴你这样做的!

其他人可能会说错话或做错事,这并不是因为他们不近人情,而仅仅是因为他们不知道该如何应对。试着不要把这些反应当作针对个人的,而是把注意力放在那些能给你所需支持的人身上。

可以肯定的是,您可能会遇到对您的消息的各种反应。这种反应往往难以预料,有时甚至令人震惊,但常见的反应可能包括以下几种:


同情与支持

有些人会立即提供无条件的爱、同情和支持。这是值得欢迎的回应。是的,这很好,但如果他们立即进入控制模式,也会让人有点不知所措。


放弃

当得知您患有乳腺癌时,有些朋友可能会消失。在一项调查中,多达 65% 的幸存者说他们的朋友或亲戚在确诊后与他们断绝了联系或疏远了他们。


我们每个人都有局限性,对某些人来说,这些局限性包括对朋友患乳腺癌消息的强烈反应。幸存者的内疚、恐惧、无助和否认会导致一些人 人们对坏消息退避三舍. 有些人只是笨嘴拙舌,害怕说错话,所以会选择逃避。


导致人们变得沉默寡言的行为也可能是因为他们内心深处的问题。这可能是一个极好的时机,可以考虑在以下组织中寻求新的关系 支持团体或加深与曾经支持过你的朋友的关系。


不恰当或具有伤害性的评论

有时,当人们面对恐惧的事情时,比如可能会失去患癌症的朋友,他们的大脑会暂时疯狂,说出一些愚蠢的话。他们因为担心你而没有想清楚,他们的反应并不是要伤害你。你可能会听到

  • 关于如何用茶树精油、小苏打或在郁金香中跳裸舞治愈癌症的各种荒谬理论,你懂的

  • 同样,关于乳腺癌和染发剂之间联系的评论和文章,或者关于你有一次使用凝胶甲油的评论和文章也是如此。

  • 对你的治疗选择提出未经请求的批评

  • 有人批评您不公开自己诊断结果的决定,有些人责备您保持沉默,暗示您的沉默对其他女性没有帮助

  • 为您整理一份他们所知道的每一位死于乳腺癌的人的名单

  • 告诉你获得乳腺癌的 "礼物 "是多么 "幸运"

  • 一般侵入性问题,如 "你的几率有多大?"

我们深知,披露自己的诊断结果可能会让人望而生畏。我们的 活动、网络研讨会和计划最重要的是,我们的社区始终在帮助您进行这些对话以及更多。


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