亲爱的克里斯汀
患上乳腺癌让我在很多方面都感到疲惫，不仅仅是身体上。我曾经充满生机和活力，现在却感到虚弱和胆怯。您有什么建议可以让我感觉内心更强大？
我最大的信念之一就是，我们每个人都有内在的优势，这些优势有助于确定我们的个人身份，并帮助我们在任何情况下都能更自信、更清晰地度过难关。当你感到软弱和胆怯时，正是重新认识自己的优势和强大自信时的自己的最佳时机。
也许你过去曾经做过一次优势盘点。如果你还没有，或者你想获得一个全新的视角，我建议你参加免费的在线 VIA 性格优势评估.它是同类调查中使用最广泛的，在过去的十多年里，已经有超过 1500 万人参加过这项调查，并且经过了科学验证。
我喜欢它的另一个原因是，它并不像许多优势工具那样以工作为中心；相反，VIA 测评可以显示你在生活各个领域的特长。(你可以选择购买一份关于你的优势的详尽报告，但这不是必须的。您将免费收到一份按顺序排列的优势总结）。
知道自己的优势是什么后，你会怎么做？你可以利用它们来做你正在努力的事情。例如，让我们以仁慈的力量为例。这是全世界人们最常见的优点，但我发现它最常针对的是其他人。为了改变现状，试着对 自己温柔地对待自己，充满爱心。
最近，我为了好玩，重新参加了评估（十年来的第五次），我的最大优势是 "爱"。这一直是我的强项，但自从我被确诊后，加深人际关系、关注家人和挚友的愿望变得更加强烈。我相信爱和我所关心的人是生命中最重要的方面。
24 种 VIA 优势中的每一种都可以这样应用。阅读下面的描述，选择最能描述你的优势（或 进行在线评估).这些优势是你的 "招牌 "优势，你可以轻松使用它们，感觉它们对你的为人至关重要，使用它们时会让你充满活力。
智慧的优势
创造力：创造性：思考和做事的新颖而有成效的方法；包括艺术成就，但不限于此。
好奇心对正在进行的体验感兴趣；发现各种主题和话题引人入胜；探索和发现。
判断/批判性思维： 对事物进行全面思考和审查；不轻易下结论；能够根据证据改变想法；公平地权衡所有证据。
热爱学习：喜欢通过自学或正式学习掌握新技能、新课题和新知识体系；有系统地增加自己的知识和兴趣。
观点：能够为他人提供明智的建议；拥有对自己和他人都有意义的看待世界的方式。
勇气的力量
勇敢：面对威胁、挑战、困难或痛苦不退缩；即使遭到反对，也要为正确的事情大声疾呼；即使不受欢迎，也要按照自己的信念行事；包括身体上的勇敢，但不仅限于此。
诚实/真实：说真话，但更广泛地说，是以真实的方式展现自己，以真诚的方式行事；朴实无华；对自己的感受和行为负责。
毅力：有始有终；不畏艰险，坚持到底；以完成任务为乐。
热情充满激情和活力地对待生活；做事不半途而废或半心半意；把生活当作一次冒险；感觉自己充满活力。
人类的优势
仁慈：为他人做善事、帮助他人、照顾他人。
爱：重视与他人的亲密关系，尤其是分享和关爱的互惠关系。
社交智能：了解他人和自己的动机/情感；知道如何做才能适应不同的社交场合；知道他人的性格特点。
司法的优势
公平：根据公平和公正的理念，一视同仁；不以个人情感为标准，对他人的决定产生偏见；给每个人公平的机会。
领导力：鼓励你所属的小组完成工作，同时保持小组内部的良好关系；组织小组活动，并确保活动顺利进行。
团队精神：作为团队或小组的一员工作出色；忠于集体；尽自己的一份力量。
节制的优势
宽恕：原谅做错事的人；接受他人的缺点；给人第二次机会；不报复。
谦虚：让自己的成就说话；不要认为自己比别人更特别。
谨慎：谨慎选择；不冒不必要的风险；不说或不做事后可能后悔的话或事。
自我调节：调节自己的感觉和行为；遵守纪律；控制食欲和情绪。
超越的优势
欣赏美与卓越：从自然、艺术、体育、科学到日常经验，注意并欣赏生活中各个领域的美、卓越和/或技能表现。
感恩：意识到并感谢发生的好事；花时间表达谢意。
希望期望未来是最好的，并努力去实现它；相信美好的未来是可以实现的。
幽默： 喜欢笑和逗乐；给别人带来笑容；看到轻松的一面；制造（不一定是讲）笑话。
灵性：对更高的目标和宇宙的意义有一致的信念；知道自己在事物的更大计划中的位置；对生命的意义有信念，这些信念影响着你的行为并给你带来安慰。
十多年来，我一直在使用 VIA 评估，可以帮助您解读评估结果，并制定计划，利用这些结果来应对治疗，让您感觉更有活力、更有能力，甚至从更注重优势的角度来对待生活。给我发电子邮件 kristen@survivingbreastcancer.org如果您感兴趣，请给我发电子邮件
克里斯汀 xo
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