社交媒体因耗费时间或导致不健康的比较而声名狼藉。虽然这可能是事实，但当我们把 "社交 "放回社交媒体时，它也可以成为与全国乃至全世界其他乳腺癌幸存者联系的绝佳方式。除了 "喜欢 "照片、帖子或推文之外，要想更积极地与他人建立联系，可以尝试给新朋友留言或发送直接消息。你永远不知道你能打开一扇怎样的友谊之门。
由于癌症治疗可能产生的副作用之一就是失眠，因此有些人发现，在失眠的夜晚，浏览乳腺癌社交媒体帖子是一种积极和令人鼓舞的方式，可以通过与经历相似的人交流来打发时间。这样做的好处是，您一定会遇到可以在一天中的任何时间与您联系的人，无论是全球各地的失眠者还是您所在时区的失眠者。
乳腺癌社区常用的标签有 #bcsm(乳腺癌社交媒体--请阅读下文）、 #bcww(代表全球乳腺癌），以及 #mydensitymatters(传播乳腺组织密度在检测乳腺癌中的作用）。如果您想加入这场对话，这些都是很好的开始。如果您想寻找更多与我们社区联系的方式，SurvivingBreastCancer.org 也有自己活跃的社交媒体账户！
乳腺癌社交媒体 (bcsm.org)
始于 2011 年 Twitter 上的一个标签、 #BCSM已发展成为一个支持和联系乳腺癌社区的完整组织。该标签本身仍在多个社交媒体平台（主要是 推特和 Instagram）来联系和分享故事。虽然随时都可以找到使用该标签的内容，但每周一晚上从东部时间晚上 9 点/中部时间晚上 8 点/太平洋时间晚上 6 点开始，在 Twitter 上会有一个指定的推特聊天，时间为一个小时。有关如何参与的提示 这里. 更多信息
社交媒体上的乳腺癌：关于分享最多的新闻故事的可信度和内容类型的定性定量研究 生物医学中心《妇女健康》） (Biomed Central Women's Health)
正如我们许多人所看到的那样，社交媒体很不幸会让任何话题的错误信息迅速传播。2021 年的一项研究旨在分析社交媒体上发布了多少有关乳腺癌的错误信息，以及这些错误信息的传播速度有多快。好消息是，该研究发现，大多数与乳腺癌有关的社交媒体内容更侧重于分享 "真实故事 "和声援社区，而不是分享医疗保健方面的具体信息，无论准确与否。 阅读更多
在乳腺癌宣传中使用社交媒体：海湾合作委员会国家的经验 (全球肿瘤学杂志）
除了与其他幸存者（及其支持系统）建立联系外，人们还发现社交媒体也是一个成功的宣传平台。这项 2018 年的研究发现，"媒体已被用于提高乳腺癌意识，宣传乳腺癌筛查计划，包括自我检查和乳房 X 光检查、早期发现的益处以及可改变的风险因素"。 阅读更多
了解您的密度 (我的密度很重要）
我的密度很重要 "是一个宣传了解乳房组织密度重要性的组织。乳房主要由两种类型的组织组成：腺体组织密度高，脂肪组织密度低。这两种组织在乳房中所占的比例将决定您的乳房密度。组织越致密，就越难在乳房 X 光检查中发现癌症。通过了解自己的乳房密度，您可以选择最适合自己的筛查方法。该组织使用 #mydensitymatters来宣传这一重要话题。 阅读更多
