克里斯汀-卡特
亲爱的克里斯汀 我曾对未来充满憧憬，但现在我得了乳腺癌，我不敢再向前看了。我该怎么做才能重新对生活充满信心？-K.J.
亲爱的 K.J、
梦想未来是人类特有的行为。据我们所知，我们是唯一能把自己投射到想象中的未来的物种。而这些未来可能是如此可爱！充满爱、婴儿或长大成人的孩子、旅行和冒险、职业上的成功，等等。
其他物种则活在当下，满足吃和不被吃等基本需求。
这让我不禁要问，是他们好还是我们好。
不幸的是，你所经历的情况在确诊乳腺癌的妇女和任何直面死亡的人中都很常见：我们对自己想象中的未来失去了信任。
一方面，这并不奇怪。毕竟，没有什么是可以保证的。另一方面，做梦也是人之常情，因此我们无法阻止自己做梦。
这里需要的是彻底的接受。正如人生导师玛莎-贝克所说："那又怎样？现在怎么办？"面对现实，我们该怎么办？
答案是，我们拥抱它。此时此刻，这就是我们的真相。一旦我们做到了这一点，我们就能继续前进。在我们接受真实之前，我们会把未来的梦想像一个巨大的包袱一样背在身上。
接受现实，放下希望和梦想的包袱，需要一些悲伤。让自己为曾经的希望而悲伤。然后，你就可以开始寻找身边的真实事物，并从那里出发，或许还会发现新的希望和梦想。
你身边有什么？家人？朋友？工作？业余爱好？盘点一下你生活中的 "现有"，而不是 "没有"。如何充分利用现有的一切？如果你能享受现有的一切，你就拥有了幸福的钥匙。我相信，只要我们去寻找，总会有值得感激的东西。
这样才能重新对生活充满信心。
我喜欢在需要感到踏实和培养希望时使用这些工具：
睡前写感恩日记
给一个很久没联系的老朋友打电话，在电话里叙叙旧（不是放大）。
为短期未来制定计划。它不一定是五年后的安家立业，也不一定是梦想中的假期；它可以是今年夏天的 5K 公路赛。
我最喜欢的工具是剪下旧杂志，制作愿景板。这很有创意，每次看都能给我带来灵感。事实上，我家里就有好几块。要知道，你并不局限于一个！
xo 克里斯汀
