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  • 作家图片乳腺癌幸存者

创伤后应激障碍与乳腺癌


许多乳腺癌患者都患有创伤后应激障碍(PTSD),这是一种焦虑症,通常由创伤事件引起。值得注意的是,创伤后应激障碍可能发生在任何危及生命的情况之后,乳腺癌诊断或癌症复发当然也不例外。创伤后应激障碍会影响一个人处理日常事务的能力,使其难以正常工作。


几年前,在拉斯维加斯举行的一次前 COVID-19 时代的护士导航员会议上,我们被要求解释我们组织的职能、 Survingbreastcancer.org(SBC)的职能。 我们的回答是:"我们为乳腺癌社区制定的计划是以乳腺癌患者的持续需求和关切为基础的。 与会的护士导航员总是会进一步追问,而我们则会回答:


"在 SBC,我们意识到肿瘤团队是主要的护理者,但一旦患者进入积极治疗后的阶段,创伤后应激障碍就可能开始出现。 在对数以千计的幸存者进行调查后,我们发现 "对复发的恐惧 "是一个首要的主题。


大多数新确诊的乳腺癌患者都会感觉自己的情绪很不稳定,如害怕、紧张、担心、愤怒等。这当然是可以理解的,因为诊断结果会对生理、心理和手术造成影响。 但 "正常 "压力与创伤后应激障碍症状之间的区别是什么呢?创伤后应激障碍症状持续时间超过一个月,并可能严重影响患者的日常生活。症状包括

  • 记忆丧失("化疗脑")

  • 浓度问题

  • 噩梦或关于整个癌症经历的噩梦

  • 持续关注癌症体验

  • 过度烦躁

  • 情绪麻木

  • 食欲不振

  • 自毁行为(吸毒或酗酒)

  • 惊慌失措


创伤后应激障碍症状可能在创伤事件发生后 3 个月内出现,持续时间超过几周,并可能严重影响日常生活。但在某些情况下,创伤后应激障碍的症状会在创伤事件发生后数年才出现。


治疗方法包括药物(如抗抑郁药)和治疗,以帮助您学会如何应对可能引发创伤反应的情况。最重要的是,治疗和疗法可以帮助患者认识到,这种失调症的产生是因为承受了巨大的压力,而不是因为身体虚弱。


如果您正在应对乳腺癌带来的创伤后应激障碍,以下内容可能会有所帮助:

  • 坚持治疗计划

  • 充分休息/睡眠

  • 健康饮食

  • 尽量少用咖啡因和尼古丁

  • 不酗酒,不吸毒

  • 与支持你的人为伍

  • 考虑加入一个支持小组,如 SBC 的周四晚上的奋斗者


此外,一些辅助性的整体疗法也能缓解焦虑、压力和恐惧,如芳香疗法(我最喜欢薰衣草)、写日记、冥想和艺术治疗。还需要注意的是,接受癌症治疗的患者的父母或亲人也可能患有创伤后应激障碍,并有类似的诱发因素和症状。


关键是要尽早接受治疗。这些症状和精神痛苦往往会持续很长时间,会影响你的人际关系、工作和整体健康。在 SBC,我们敦促所有人在这些症状有机会进一步扰乱你的生活之前寻求帮助。


为了确保您得到所需的帮助,如果您有创伤后应激障碍症状,请立即与医生沟通。


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