页首
作家图片乳腺癌幸存者

记住你并不孤单

作者 Lourdes D. Heras





诊断出乳腺癌后...


我的生活、你的生活、我们的生活都会改变我们周围人的生活也会受到影响。


我不想撒谎。在这次诊断过程中,有好几次 我感到失败,但我知道我必须站起来但我知道我必须站起来,而且有时真的很难。一种药物会导致某些副作用,而这些副作用又需要其他药物,这是一个永无止境的循环。


除此以外,癌症复发的恐惧也时刻萦绕在我们的心头,有时甚至比其他日子更甚。这对我们的精神和身体都造成了极大的影响。而且,当癌症复发时,不仅复发者会崩溃,亲人也会崩溃。


记住,你并不孤单--专注于希望之光,专注于每一天的当下。 


不久前,在我去看肿瘤医生的路上,电梯里一个人有些激动地冲了进来,转过身对我说:"今天真是糟糕透了。"我转过身,微笑着对她说:"今天还没有结束,不能再这么糟糕下去了。"


电梯门打开后,她转过身来向我道谢: "这正是我所需要的"。 当然,这可能没那么容易,要知道每个人都是不同的,对一个人有效的方法可能对另一个人无效。但是,我们应该表现出同理心,理解自己 练习自爱,一天一天来即使在困难的日子里,也总有值得感激的地方。鼓励循序渐进地培养自爱的心态。


把自己放在第一位并不自私。这样做,我们就能更好地为我们所爱的人服务。


如果您未能参加 每周支持小组我建议您参加。您真的会感觉好多了,尤其是在那些您认为聚会对您没有任何帮助的日子里。




了解更多信息:



 


分享您的故事


乳腺癌幸存者网站资源与支持:

225 观点

最新文章

查看全部

评论


  • 10 月 18 日,星期五
    虚拟活动
    美国东部时间 2024 年 10 月 18 日晚 7:00 - 8:30
    虚拟活动
    美国东部时间 2024 年 10 月 18 日晚 7:00 - 8:30
    虚拟活动
    加入我们的官方 #TakeAHike Pep Rally,这是启动我们第二届年度告诉癌症去 #TakeAHike 募捐活动的节日聚会!
  • 多个日期
    星期一,10 月 21 日
    在线活动
    Oct 21, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    在线活动
    Oct 21, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    在线活动
    集中注意力和意念的冥想过程可以解答我们可能存在的各种问题,尤其是与限制性信念有关的问题。 这是一个锚定脉轮教义并转变我们周围意识的机会。
  • 多个日期
    星期一,10 月 21 日
    在线活动
    美国东部时间 2024 年 10 月 21 日下午 5:30 - 6:30
    在线活动
    美国东部时间 2024 年 10 月 21 日下午 5:30 - 6:30
    在线活动
    你知道自己拥有神奇的力量吗?我们都能通过呼吸和动作改变自己的身体。体验这种古老的练习,感受自己力量的增长!
  • 多个日期
    星期一,10 月 21 日
    虚拟
    Oct 21, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    虚拟
    Oct 21, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    虚拟
    请加入我们由一名心理学实验者指导的情感支持小组,在面对癌症的痛苦时获得所需的支持。癌症的诊断可能会带来情绪上的创伤,而我们就是要帮助您渡过这一难关。
  • 10 月 22 日,星期二
    Facebook、Youtube、Twitter
    Oct 22, 2024, 11:00 AM – 12:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Oct 22, 2024, 11:00 AM – 12:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Join us for "Decoding the Impact of the IRA on Patients" to dive into the effects of these policies, including drug pricing shifts and Medicare Part D updates. Learn how patient access, costs, and advocacy will evolve in the coming years.
  • 星期三,10 月 23 日
    Online 5 Week Program
    美国东部时间 2024 年 10 月 23 日下午 6:00 - 下午 7:15
    Online 5 Week Program
    美国东部时间 2024 年 10 月 23 日下午 6:00 - 下午 7:15
    Online 5 Week Program
    你的故事是什么?为期五周的系列工作坊将释放我们的创造力,并提供讲述故事的新方式。这些课程无需经验,旨在鼓励想象力和培养联系。
  • 星期三,10 月 23 日
    Facebook、Youtube、Twitter
    Oct 23, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Oct 23, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Looking for unique holiday gifts that make a difference? Join us to support creative individuals living with metastatic breast cancer (MBC) and discover how their talents can inspire your holiday giving!
  • 多个日期
    Thu, Oct 24
    虚拟
    Oct 24, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    虚拟
    Oct 24, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    虚拟
    这是您的每周乳腺癌支持小组!这是一个热情好客的虚拟空间,您可以在这里结识他人、提出问题或只是倾听。我们的会议始终是保密的,是一个提供支持和幽默的友好空间。
  • 多个日期
    Thu, Oct 24
    在线活动
    Oct 24, 2024, 7:00 PM – 8:30 PM EDT
    在线活动
    Oct 24, 2024, 7:00 PM – 8:30 PM EDT
    在线活动
    IBC 2.0 是一个私人支持小组,面向已从我们的常设小组 "周四晚间激励者-IBC "毕业的个人。我们的 IBC 2.0 小组深入探讨主题、问题和关注点,因为小组成员已经相互了解并从 TNT-IBC 毕业。
  • Thu, Oct 24
    Facebook、Youtube、Twitter
    Oct 24, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Oct 24, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    使用喹硫平疗法后,您的皮肤可能会变得更加细腻、敏感,在本期播客中,我们将共同探索可用于美容的健康、可持续的替代方法。

活动预告
活动

  • #TakeAHike 运动会
    #TakeAHike 运动会
    10 月 18 日,星期五
    美国东部时间 2024 年 10 月 18 日晚 7:00 - 8:30
    虚拟活动
    美国东部时间 2024 年 10 月 18 日晚 7:00 - 8:30
    虚拟活动
    加入我们的官方 #TakeAHike Pep Rally,这是启动我们第二届年度告诉癌症去 #TakeAHike 募捐活动的节日聚会!
  • 冥想肯定:心轮
    冥想肯定:心轮
    多个日期
    星期一,10 月 21 日
    Oct 21, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    在线活动
    Oct 21, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    在线活动
    集中注意力和意念的冥想过程可以解答我们可能存在的各种问题,尤其是与限制性信念有关的问题。 这是一个锚定脉轮教义并转变我们周围意识的机会。
  • 与凯特一起练习恢复性瑜伽:剪断绳索
    与凯特一起练习恢复性瑜伽:剪断绳索
    多个日期
    星期一,10 月 21 日
    美国东部时间 2024 年 10 月 21 日下午 5:30 - 6:30
    在线活动
    美国东部时间 2024 年 10 月 21 日下午 5:30 - 6:30
    在线活动
    你知道自己拥有神奇的力量吗?我们都能通过呼吸和动作改变自己的身体。体验这种古老的练习,感受自己力量的增长!
  • 情感支持
    情感支持
    多个日期
    星期一,10 月 21 日
    Oct 21, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    虚拟
    Oct 21, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    虚拟
    请加入我们由一名心理学实验者指导的情感支持小组,在面对癌症的痛苦时获得所需的支持。癌症的诊断可能会带来情绪上的创伤,而我们就是要帮助您渡过这一难关。
  • Decoding the Impact of the IRA on Patients
    Decoding the Impact of the IRA on Patients
    10 月 22 日,星期二
    Oct 22, 2024, 11:00 AM – 12:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Oct 22, 2024, 11:00 AM – 12:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Join us for "Decoding the Impact of the IRA on Patients" to dive into the effects of these policies, including drug pricing shifts and Medicare Part D updates. Learn how patient access, costs, and advocacy will evolve in the coming years.
  • 释放你的创造力:为期五周的虚拟讲故事系列活动
    释放你的创造力:为期五周的虚拟讲故事系列活动
    星期三,10 月 23 日
    美国东部时间 2024 年 10 月 23 日下午 6:00 - 下午 7:15
    Online 5 Week Program
    美国东部时间 2024 年 10 月 23 日下午 6:00 - 下午 7:15
    Online 5 Week Program
    你的故事是什么?为期五周的系列工作坊将释放我们的创造力,并提供讲述故事的新方式。这些课程无需经验,旨在鼓励想象力和培养联系。
  •  Shop to Support Artists Living with MBC
     Shop to Support Artists Living with MBC
    星期三,10 月 23 日
    Oct 23, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Oct 23, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EDT
    Facebook、Youtube、Twitter
    Looking for unique holiday gifts that make a difference? Join us to support creative individuals living with metastatic breast cancer (MBC) and discover how their talents can inspire your holiday giving!

1

生存乳癌 "免费为您提供乳癌支持、活动和网络研讨会!无论您是想获得某个特定主题的更多知识,还是想与其他乳癌幸存者见面,我们都能为每个人提供帮助。 

2

我们每周四的长期预约适用于所有阶段。我们还针对特定阶段和亚型(如转移性乳腺癌和炎症性乳腺癌等)每月举办一次特定的分组讨论。 

3

读书俱乐部每月第一个周日上午 11 点(东部时间)举行会议。欢迎您每个月都来参加,或者根据您的时间和我们正在阅读的书籍来选择您的月份。 

4

通过艺术、写作和其他创造性方式,我们有能力管理自己的压力,理解我们的现在,并在静止的时刻放松自己。 

5

每月免费提供恢复性瑜伽、乳腺癌瑜伽和尊巴舞在线课程。 

页底