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支持乳腺癌患者:如何提供有意义的帮助

已更新:3 月 8 日


支持乳腺癌患者:如何提供有意义的帮助

确诊乳腺癌不仅对患者本人,而且对其家人和朋友来说,都是一次令人生畏和充满挑战的经历。了解如何为面临乳腺癌的亲人提供有意义的支持,对于帮助他们舒适、坚韧地走过这段艰难的旅程至关重要,但也要记得照顾好自己的身心健康。


本文旨在深入探讨如何为面临乳腺癌的亲人提供支持,提供实用技巧、情感指导以及在这一充满挑战的时期成为支持支柱的方法。


了解情感支持需求


情感支持对于面临乳腺癌的人来说至关重要。接受癌症诊断可能会让人感到非常孤独和焦虑。以下是提供有意义的情感支持的方法:


  • 练习积极倾听:当您的亲人想要倾诉时,您要在场并专心倾听。让他们分享自己的感受,不要评判或打断他们。倾听的重点是理解,而不是回应。

  • 给予同情和肯定:确认他们的情绪、恐惧和担忧。通过承认他们的感受和提供保证来表达同理心。

  • 给予鼓励:给予鼓励和支持。像 "我在这里支持你 "或 "你不是一个人在战斗 "这样简单的话语就能产生重大影响。

  • 尊重他们的应对机制:每个人的应对方式都不同。尊重他们的应对机制,无论他们喜欢独处还是寻求陪伴。

  • 尽量远离 "有毒的积极性": 不要将其与失去希望混为一谈!然而,"有毒的积极性 "可能会拒绝困难的情绪,使一些正常的恐惧变得无效,将他们的经历最小化,并可能导致羞耻感。


提供实际支持


协助提供实际支持可以大大减轻乳腺癌患者的某些负担。有些人可能会觉得寻求帮助很困难。您可以通过主动承担您知道可以由他人完成的任务来支持他们,例如


  • 帮助做家务:主动帮助做家务、买菜、准备饭菜或照顾孩子。

  • 陪同他们赴约:如果您的亲人希望有人陪伴或需要帮助,请陪他们去看医生或接受治疗。考虑创建一个共享日历来记录预约情况。

  • 帮助完成财务任务:主动帮助整理账单或寻求经济援助资源,以减轻他们在治疗期间的经济负担。

  • 帮助他们进行研究和获取信息:帮助收集有关治疗方案、支持团体或有用资源的信息,使他们从中受益。

  • 主动获取他们的医疗信息: 无论您在远方还是近方,信息过载和医学术语都会让您和您的亲人难以接受。如果您在远方照顾您的亲人,您可能无法参加每次预约,重要的信息可能会在翻译过程中丢失。如果您的亲人愿意,允许您访问他们的医疗信息有助于您和他们的医生之间更好地沟通。


尊重界限和隐私


在支持患有乳腺癌的亲人时,尊重界限是至关重要的。有时,适应需要帮助和接受帮助会让人不知所措。重要的是要记住,虽然他们越来越依赖你,但他们也渴望有一定程度的正常生活。以下是一些帮助他们的方法:


  • 尊重他们的隐私:如果他们选择不讨论有关诊断或治疗的某些细节,请给予理解。

  • 在提供建议之前先询问:在提出意见或建议之前,一定要先询问。有时,他们可能只需要有人倾听,而不是提供解决方案。

  • 注意身体接触:尊重他们的身体界限。有些人可能会对肢体接触或拥抱感到不自在。


鼓励自我保健和身心健康


鼓励自我保健对他们的整体健康至关重要。以下是一些可以考虑的方法:


  • 提倡健康的生活习惯:鼓励他们通过冥想、温和的运动或自己喜欢的爱好等活动优先考虑自我保健。如果您知道他们最喜欢的业余爱好,可以主动提出与他们一起参与。

  • 主动陪伴他们:陪他们散步、练瑜伽,或参加他们认为可以放松身心的活动。在这样做的时候,一定要记住他们目前的健康状况。要求他们做目前身体状况不允许的事情有时会让他们灰心丧气。

  • 表达感激之情:对他们的力量和勇气表示感谢,提醒他们你被他们的坚韧所鼓舞。


也要记得自我保健和身心健康


照顾身患癌症的亲人,见证他们的好与坏,会让人身心俱疲。为了成为他们的坚强后盾,您也需要照顾好自己。 


  • 确保自己吃得好睡得好,从事自己喜欢的业余爱好,照顾好自己的身心健康,避免倦怠,这样你才有精力支持他们。 

  • 考虑通过治疗、冥想和写日记等活动来排解情绪。

  • 找一个善于倾听的人,向他倾诉你的经历。

  • 如果当别人问起你的亲人时,你不忍心告诉他们你的亲人现在的情况,那么请记住,你不必告诉任何人任何事情。你可以用 "我们正在一天一天地接受 "这样模棱两可的词语来代替详细说明。


这对癌症患者及其亲人来说都是一段艰难的经历。在这段时间里,确保给自己留出空间来感受自己的感受。在照顾亲人的同时,照顾好自己也至关重要。


底线:成为支持的支柱


支持所爱的人战胜乳腺癌需要同理心、耐心和理解。你愿意倾听、提供实际帮助并尊重他们的底线,会让他们的经历大不相同。请记住,支持往往是最有价值的帮助方式。



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