特约编辑 Madhumitha Sabhanayagam 撰文
TCHP 化疗副作用 - 我们能做些什么？
当乳腺癌首次成为人们关注的焦点时，除了癌症本身，人们谈论最多的话题就是化疗。尽管化疗有时并不是治疗乳腺癌的最常见方法，但它往往是大多数人首先想到的选择，紧接着就是对脱发的担忧。化疗的副作用是众所周知的，也是理所当然的。你们中的许多人都曾亲身经历过这些副作用，以及它所带来的伤害，不仅是对人的伤害，还有对精神和情绪健康的伤害。
最近几天，我看到几位幸存者在讨论 TCHP 化疗方案对乳腺癌治疗的侵袭性副作用。
TCHP 方案
TCHP 由四种不同的化疗药物组成。每种化疗药物都针对癌细胞，或减缓原有癌细胞的生长。TCHP 化疗通常在手术前（缩小肿瘤）或手术后（消除任何不听话的癌细胞）进行。整个化疗方案设计为几个周期，治疗可持续 5 到 6 个月。根据每个人的治疗方案，还需要服用后续药物、进行后续治疗和检查。
T - Taxotere（多西他赛）
C - 卡铂（帕拉铂）
H- 赫赛汀（曲妥珠单抗）
TCHP 副作用
由于四种药物的联合使用，化疗会产生一系列副作用，这些副作用会对患者及其日常活动造成严重破坏。常见的化疗副作用包括
- 腹泻
- 脱发
- 白细胞低
- 恶心
- 疲劳
- 呕吐
- 贫血
- 胃部不适
- 便秘
- 心脏功能减退
那么，为什么会有副作用呢？这通常是因为化疗对癌症的攻击性很强，在攻击癌症的同时，有时也会攻击正常细胞。例如，化疗可能会攻击刺激毛发生长的细胞或释放刺激饥饿激素的细胞。这就会导致脱发和食欲不振。
TCHP 化疗体验
大多数 TCHP 化疗幸存者最大的副作用是体重下降。化疗会影响你的食欲，让你找不到任何可口的食物。你会经常感到恶心，即使饿了，食物的味道也绝对令人厌恶。许多幸存者的体重急剧下降，因此几乎没有精力参加日常活动。重要的是要尽量摄入热量，例如坚果奶油就是一种高蛋白、高热量的选择。如果您在饮食方面遇到困难，请询问您的肿瘤科团队是否可以为您推荐营养师。
不过，隧道尽头还是有曙光的。肿瘤科团队正在投入更多的时间和精力，想方设法降低副作用的严重程度，将患者的副作用降到最低。例如，对于大面积脱发的患者，有一种新方法叫做头皮冷却。这是一种可以在接受治疗时佩戴的面罩。它能给头皮降温，从而将对头发细胞造成的伤害降到最低。这种方法还相对较新，但一些肿瘤中心已经使用这种方法取得了一些成功，我们的一位 SBC 成员也在我们的播客中分享了她使用冷帽的经验。 乳腺癌对话.
化疗饮食限制
食欲不振、恶心和持续呕吐会导致脱水和体内蛋白质流失。因此，在出现这种情况时，多喝水是非常重要的。水、电解质和汤都是不错的选择。最好不要吃味道浓烈的食物，因为这些食物可能会引发恶心--所以要多吃简单的（不幸的是味道平淡的）食物。是的，这包括避免辛辣食物、油腻食物、甜食和糖类食物。对有些人来说，拉面、燕麦片、柠檬、酸味补丁和苹果酱是他们唯一能吃的东西。在进行 TCHP 化疗时，尝试在一天中吃几顿小餐，避免大餐，因为大餐可能会让人吃不消。
医生建议在饮食中有意识地摄入蛋白质。主要以牛奶或植物性高蛋白牛奶、鸡蛋、豆类和奶酪为主，因为它们能提供蛋白质，补充您可能失去的细胞所需的蛋白质。(查看我们的化疗副作用管理小清单 在这里以及我们关于 维生素 D和 钙.
化疗对情绪的影响
在接受 TCHP 化疗时，情绪和心理影响也很明显。您往往会经历无助和极度抑郁的阵痛。这是正常现象，重要的是要注意，并不是只有你一个人受到这些影响。应对这种情况的一个好办法是投入治疗，同时采取某种控制措施。对于大多数癌症幸存者来说，失控是最大的压力。治疗的形式多种多样。有时是传统意义上的与咨询师或社会工作者交谈。有时，它可以是与朋友一起散步，或在家里做一些轻微的瑜伽和呼吸练习。为自己留出时间非常重要。
掌握肿瘤科团队向您介绍的所有知识，准备好药物和应对副作用所需的辅助工具。与此同时，确保自己的生活仍能保持正常状态，从事一些能分散注意力的业余爱好和活动。
抗击癌症是一条崎岖的道路，也不是一条坦途。它充满坎坷，我们必须克服重重障碍。不过，我们有一些工具可以帮助我们。令人欣慰的是，当地肿瘤中心和网上有许多支持小组和论坛，他们提供了很好的建议和计划，帮助我们减轻癌症带来的打击。说出你的担忧，不要害怕被倾听。占据空间并被看见。
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