如果您参加了我们上个月的夏日晚宴，您可能还记得我们举办的岩画活动，或者您参加了我们最近举办的创意遗产项目活动。这两项活动都是很好的例子，说明您不需要成为博物馆级的艺术家，也能享受艺术带来的放松。有许多媒介可供探索：绘画、素描、雕塑、摄影、诗歌、构图写作或混合媒体拼贴画。这些都是记录乳腺癌历程或处理和释放情绪的方式。
油漆之夜是一种特别令人愉快的方式，既能发掘自己的艺术细胞，又能与朋友建立联系。许多地方（最好是在室外，因为大流行病还在肆虐）都会举办这样的活动，您可以一边享受鸡尾酒（或模拟鸡尾酒！），一边由专业艺术家带领您和您的朋友完成一幅简单的画作，比如风景画或静物画。看到每个人对同一幅画的理解都不尽相同，实在是太有趣了。最后，您还会得到一份与朋友共度良宵的纪念品！
双赢！
来自 SBC 的内容
写作可以作为一种治疗和创造性的发泄方式。更具体地说，写日记提供了表达和反思的机会，可以帮助那些经历癌症诊断的人处理随之而来的情绪和失落。写作也不一定只是为了病人。它是一种强大的工具，对家人、照顾者和孩子都很有用。
活动预告 托马斯的表达性写作空间
9 月 27 日 | 东部时间下午 6:00 - 7:30 | 虚拟会议
参加由托马斯-杜利（Thomas Dooley）主持的 90 分钟写作工作坊。在朗读几首诗歌后，参与者将受邀在一个支持性的安全空间中反思、写作和分享自己的个人叙事。 加入我们。
全网内容
"艺术疗法利用创造性活动来帮助患有各种健康问题的人克服具有挑战性的思想和情感。艺术疗法也被称为表现性艺术疗法或创造性艺术疗法，它所依据的理念是艺术可以成为治愈情绪的工具。
艺术疗法的一些益处包括
减少痛苦症状
提高应对乳腺癌的能力
减少抑郁迹象
提高生活质量
宣传积极的身体形象
降低焦虑率
正如我们在最近的 特写星期五》中写到，大自然对正在接受乳腺癌治疗的人来说，在情绪和心理上都非常有益。然而，并不是每个人都能做到这一点。加州大学洛杉矶分校癌症中心的 "生命之树 "工作坊将树木的意象与艺术疗法和正念相结合，帮助患者应对癌症诊断。参加者既可以想象自己拥有树的力量和脚踏实地的精神，也可以画出自己想象中的树木或森林。 阅读更多
2020 年的一项研究考察了艺术疗法对各种癌症化疗患者的益处，结果发现 "艺术疗法改善了所有癌症患者的情绪困扰、抑郁、焦虑和疼痛"。
"每节艺术治疗课都鼓励病人发挥自己的创造力，并采用一致的、标准化的艺术治疗方法，旨在调动参与者的身心和精神。每位参与者都可以自由选择材料，包括绘画、素描、粘土和拼贴画等材料。疗程结束后，在艺术治疗师的指导下，患者对自己的艺术作品进行反思。 阅读更多
2018 年的一项研究利用文艺复兴时期的艺术来研究过去几个世纪乳腺癌的发病率。"Raffaella Bianucci 和 Antonio Perciaccante 是发表在《柳叶刀》杂志上的一项新研究的两位共同作者。 柳叶刀：肿瘤学Raffaella Bianucci 和 Antonio Perciaccante 告诉 ResearchGate 网站的 Maarten Rikken，人们认为乳腺癌是一种现代疾病。他们认为，生活方式、寿命和其他因素使得乳腺癌在工业时代更为流行。但最近的研究表明，这种疾病早在古代就很常见"。
在米歇尔-迪-里多尔福的《夜》（见上图）中，妇女的左侧乳房比右侧小，乳头回缩，这些都是癌症的征兆。其他画作，如 Maso da San Friano 的《坚韧的寓言》，也显示了乳腺癌的其他症状，不过专家表示，当时的艺术家不太可能知道这些变形表示什么，他们只是把看到的画下来。 阅读更多
