乳腺癌是一种改变人生的经历，不仅对确诊者如此，对其亲人也是如此。这时候，恐惧和不确定性会浮现出来，需要个人的勇气，也需要与亲人分享这一改变人生的消息。 乳腺癌会给人际关系带来重大变化、 使家庭关系、友谊和恋爱关系发生变化........
在乳腺癌治疗及其他治疗的重压下，人际关系可能会变得紧张。了解 如何保持和调整人际关系对情感支持和康复至关重要。一个强大的支持系统至关重要，然而乳腺癌往往会将错综复杂的人际关系推到风口浪尖。
为了应对这些复杂情况，我们提供了以下具有洞察力的建议在整个治疗过程中在整个治疗过程中以及在随后的转变期中培养和维持人际关系的精辟建议。以下指南将增强您和您所爱的人的能力，在逆境中加强联系。
家庭动态
家庭成员可能会在恐惧和不确定性中挣扎，这可能会导致他们对患有乳腺癌的亲人的行为发生改变。家庭成员有必要寻求支持，可以通过以下资源，如 家庭照顾者联盟.
浪漫关系
乳腺癌通常会对以下方面产生深远影响 恋爱关系乳腺癌通常会对恋爱关系产生深远的影响，以既具有挑战性又微妙的方式改变恋爱关系。化疗、放疗和手术等治疗带来的身体和精神上的伤害会导致 身体形象、性欲和整体精力水平发生重大变化。这些变化往往要求伴侣扮演新的角色，促进更深入的沟通、理解和耐心。
这种体验可以让夫妻双方在 在支持、护理和情感亲密的复杂过程中，这种经历可以让夫妻关系更加亲密。然而，乳腺癌也会使伴侣间的关系变得紧张，因为伴侣要努力应对恐惧、不确定性和持续护理的要求。乳腺癌往往需要重新定义亲密关系和伴侣关系，要求双方适应新的现实，并从彼此的支持和恢复力中找到力量。
友谊
乳腺癌治疗会严重影响患者的社交生活，包括友谊。当患者的身体和情绪因治疗而发生变化时、 他们维持社交活动和互动的能力可能会下降。朋友们可能会为如何提供支持而挣扎，有时会导致误解或疏远。正在接受乳腺癌治疗的人可能会因为自己的健康状况或治疗的副作用（如疲劳或情绪变化）而感到孤独。
有时，这些挑战也能增进友谊，因为有些朋友可能会变得更有同理心、更能理解和支持他人。他们可能会 参与新的、更包容的活动，提供倾听的耳朵或依靠的肩膀、加深友谊的纽带。然而，乳腺癌治疗带来的动态变化要求乳腺癌患者及其朋友都要有敏感性和适应性。
沟通策略
决定与谁分享您的癌症诊断结果是一个非常个人化的决定。 这是一个非常个人化的决定。 重要的是要以一种让您感觉最舒服、最适合您的方式向前迈进。为了帮助您应对潜在的沟通挑战，以下是一些可能会有所帮助的提示和建议。
告诉家人和朋友
直接、诚实。不要拐弯抹角。简单明了地解释您的诊断，减少困惑和猜测。如果您愿意，可以分享癌症分期和治疗计划等细节。
让人们知道他们能如何提供帮助。让亲人了解您需要什么：帮助用餐、送您去治疗、照顾孩子，或者仅仅是情感上的支持。人们希望陪伴在您身边，但可能不知道如何去做。
接受别人的帮助。不要觉得自己需要承担所有的事情。在可能的情况下，让家人和朋友出一份力；这会让他们觉得自己很有帮助。
必要时设定界限。如果别人盛气凌人或你需要空间，要直接告诉他们。你可以决定什么样的支持最适合你。
将人们与资源联系起来。分享以下组织的信息 SurvivingBreastCancer.org 等组织提供的信息。 等组织提供的关于如何成为支持性护理者的信息。
处理关系动态
与伴侣坦诚交流。如果担心身体形象或药物影响性欲，保持亲密关系可能会很困难。请坦诚地讨论您的需求和担忧。
必要时寻求心理咨询。即使是最健康的人际关系也会因癌症诊断而变得紧张。专业人士的帮助可以提供应对挑战的工具。您的护理团队可以为您推荐咨询资源。
与支持团体联系。与处于类似境况的人交谈可以提供视角。
SurvivingBreastCancer.org网站提供了许多与其他乳腺癌患者见面的机会，确保您不会感到孤独。相反，您的周围还有其他有类似经历的人。我们提供多个 点对点在线聚会包括 所有阶段和类型的乳腺癌、转移性乳腺癌 (MBC)、炎症性乳腺癌 (IBC) 以及西班牙语聚会。
为自己留出时间。给自己留出自我保健的空间，比如 写日记、温和的运动或其他愉快的爱好..您需要首先关注自己的心理健康。
与朋友划清界限。不喜欢参加社交活动或主持活动也没关系。真正的朋友会理解你的需求。诚实面对自己的精力和舒适度。
在治疗期间和之后重建亲密关系
沟通你的需求。坦诚地与伴侣谈论你觉得自己准备好了或还没有准备好的亲密关系的类型和程度。 保持亲密关系可能具有挑战性。公开讨论你的需求和担忧。慢慢来
无拘无束地表达爱意。非性的亲密行为，如拥抱或牵手，可以建立情感上的亲密。亲昵可以为以后的性亲昵铺平道路。
考虑夫妻咨询。在治疗期间和治疗后，有一个公正的第三方帮助他们解决亲密关系方面的难题，这对很多夫妻都有好处。不要害怕寻求专业帮助。
探索新方法。如果你们旧有的亲密方式不再合适，不妨一起集思广益，提出新的想法。亲密可以有多种形式。
必要时使用辅助工具。润滑剂或阴道扩张器等产品可以帮助身体做好性交准备。一起购物，减少害羞。
注重快感。最初可能无法进行性交。探索其他你们都觉得愉悦的活动，比如按摩。消除压力。
确诊乳腺癌后重建亲密关系需要耐心、沟通和承诺。有了时间、坦诚和尝试，你们可以重新建立联系，恢复性生活。支持组织可以根据您的具体情况提供指导。不要害怕寻求帮助。
依靠我们获取信息、资源和支持
乳腺癌治疗期间和治疗后的人际关系非常复杂，需要耐心、理解和坦诚的沟通。利用各种资源和寻求专业帮助可以缓解这一过程，为您和您所爱的人提供所需的支持。
无论您是 新诊断出患有乳腺癌, 还是乳腺癌患者的亲人，您都可以信赖 SurvivingBreastCancer.org为您提供信息。我们提供教育信息，帮助您更好地了解 症状检测 治疗方案, 手术等，以及 播客专业人士、倡导者和护理人员分享有价值的信息。
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注意：本文旨在提供一般信息，不能取代专业医疗建议。请务必与您的医疗服务提供者讨论您的选择。
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播客 乳腺癌对话
博博医生谈性健康与乳腺癌
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